【大紀元7月10日訊】（李梅紐約報導）隨著歲月的流逝，許多長者出現痴呆、帕金森等症狀，這些具有一定遺傳性的神經疾病到底還與哪些因素有關？最新的預防對策是什麼？紐約腦神經內科醫師盧志豪為我們分享西方主流醫界「ABC」預防良方。
神經退化和發炎有關
盧醫師指出，帕金森症狀的表現包括手抖、走路易摔跤、身體出現僵硬、走路不穩，動作遲緩等；而痴呆症主要表現為記憶力減退、規劃能力降低等。相比較症狀為手腳麻痺的末梢神經炎，這兩種疾病涉及中樞神經退化，對人造成的危害更大。
最近的研究發現，痴呆、帕金森疾病都與身體長期發炎有關，患者體內的發炎因子導致大腦細胞修復能力減退，從而出現上述症狀。
不過，消炎藥似乎對神經發炎無能為力。實驗研究結果表明，消炎藥不僅沒有消去神經炎症，反而由於藥物的副作用造成了胃潰瘍、腸炎的發生。
盧醫師結合研究資料還指出，帕金森患者除了長期發炎造成腦內產生路易氏體產生，基因的因素占15%左右。而老年痴呆除了發炎，還有40%～65%的基因作用，即父母只要有一方患病，自己也很可能會患病。
ABC方法預防老年痴呆
專家預測，到2050年全球罹患失智症（包括老年痴呆）的人數將超過1億人，然而最新的好消息是，1/3的情形是可以預防的。
專家多年來努力研發治療藥物，很多項目無果而終，因此老年痴呆的用藥一直沒有變化。不過，因為人的腦部神經退化最早可能從30前就已經開始，業界將研究對象改為面向年輕人，嘗試用驗血、穿刺等方法預測未來是否有患病可能，但這些成果在臨床上並沒有得到應用。
盧醫師分享了美國神經學會一種叫做「ABC」的個人保健方法，幫助人們預防老年痴呆的發生。ABC保健方法包括控制三方面的水平，即Anthropometrics、Blood biomarkers、Cognition。
盧醫師用通俗的方式介紹說，A代表要維持正常體重，比如不能有啤酒肚；B代表維持正常血液指標，包括膽固醇、血糖、維生素B和D等的正常水平，這在家庭醫生的驗血中基本都可檢測；再者檢查基因變化，但不主張一定要做。C代表維持大腦反應力，包括記憶力、執行力、注意力、語言水平等，這一項可以通過神經科醫師的檢查實現。
ABC方法能起多大作用？盧醫師表示，這種方法可以讓潛在患者的基因變化慢下來，從而延緩疾病發作時間。有檢測發現，對於非患者，ABC方法對於嚴格按照執行的人，以及沒有完全做到（如有時吃了蛋糕）但還是堅持下來的人都有作用。而對於已經發病的患者，只有嚴格遵照執行才起作用。
65歲以上的人如何做
那麼長者一般該如何判斷自己的記憶減退是正常老化還是痴呆？盧醫師說，美國65歲以上的老人，87%是正常記憶減退，只有約10%的人才存在痴呆問題。他舉例說，如果你發現忘記鑰匙放在哪裡是正常現象，但如果忘記鑰匙是做什麼用的就屬於不正常。
因此，他建議65歲長者要記得每年做一次記憶篩檢，跟蹤預防，避免症狀累積惡化。神經科醫師的檢測步驟包括：
1.問題測試（題目類型包括問答、畫圖、理解）；
2.腦部拍片、神經測試手足是否有力，有無僵硬等；
3.如果有必要，推薦患者請專業心理輔導師做進一步測試，評定分數；
4.醫師根據結果，決定下一步的治療方案。
同時，盧醫師還特別指出，人體發炎和糖分有關，神經科建議降低飲食中的澱粉，應該少吃麵包、蛋糕、精米等，改吃蕃薯等含天然澱粉食物；人的腸胃細菌對神經也有影響，吃韓國泡菜等含益生菌的食物，可以增加好細菌，改善腸道環境，對預防老年痴呆也有好處。
盧志豪醫師 ：
腦神經內科專家，紐約州立大學醫學博士，紐約大學神經內科，
盧志豪腦神經內科診所
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