夏天皮膚容易曬黑、曬出斑點，怎麼保持膚色明亮白皙？自己在家做簡單的天然面膜和養顏茶飲，可以幫你美白。

自製淡斑美白面膜和茶飲

● 淡斑美白面膜

配方：杏仁粉 30公克、蛋白 1/4個、蜂蜜 5cc、鮮奶 5cc。

把四種食材放在碗中，攪成糊狀。然後塗抹在臉上，避開眼睛周圍。敷10～15分鐘，一個星期一次。這些食物都有美白、淡化斑點的作用，而杏仁還有收澀作用，鮮奶可以滋養皮膚。

● 淡斑美白茶

配方：當歸、黃耆、生地、紅棗、枸杞和赤芍藥。

赤芍藥配當歸有去斑的作用，而紅棗、當歸加黃耆有補血的功效，讓氣色更佳。再加上生地、枸杞，可補腎涼心。

女性的皮膚容易受女性荷爾蒙變化的影響而長斑。像懷孕的媽媽可能有孕斑，有些女性長期服用避孕藥，臉上也可能出現黑斑，都可以喝這味茶飲來養顏。上班族平時可以用這味茶飲來保養。但有感冒的人，暫時先不要飲用。

慈禧御用玉容散 美白養顏、讓肌膚緊實

古時候有一個美容方叫作「玉容散」，是慈禧愛用的一個美容品。玉容散讓容顏如玉，所以得名。

曾經，有一個美容公司跟我要這個處方，我就把方子給了他們。結果他們又跟我要了第二次、第三次。也就是說，這個方子在實際應用中是有一定效果的。

慈禧太后的玉容散中用了一些比較名貴的藥材，包括珍珠粉、檀香、白僵蠶，此外還有甘松香、防風、薏仁、綠豆粉等等。用這個配方敷臉，可以讓面部變得白皙細嫩。白僵蠶的味道很重，不過，把它跟生薑水一起泡，再把蠶絲弄掉就沒有腥味了。

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯：李清風◇