site logo: www.tvsmo.com

20種低GI食物 控血糖飽腹還促減肥

文/穆簡

GI就是升糖指數,哪些是常見的低GI食物?(大紀元)
人氣: 65270
【字號】    
   標籤: tags: , , , , , ,

GI值是「升糖指數」,指含醣食物對血糖上升速度的影響。低GI食物對血糖的影響小,20種低GI食物,幫你控血糖、飽腹、促減肥。

20種低GI食物(低升糖指數食物),控血糖、飽腹、促減肥。(大紀元製圖)

瀏覽大紀元健康1+1頻道,了解更多健康知識!

· 降血糖其實不難 中醫師教你降糖食療法

· 不挨餓就能瘦!日名醫這樣吃 2週甩5公斤

· 豆漿加2種食物 降血糖又養生

責任編輯:李清風◇

評論