我在生病前一直有運動的習慣。2013年2月，在一次跑步中，我突然發現自己身體狀況變得很差，跑不動、喘，速度也變慢了。那之後，我的身體就每況愈下。

於是我去看醫生，結果被確診罹患白血病。

曾玩鐵人三項 罹癌後卻連跑步都「眼冒金星」

生病之前，我玩鐵人三項，完成了2次標鐵，也報名了更進階的113。生病後，鐵人三項就暫停了。

經過半年左右的治療，等到治療終於結束後，我又想繼續運動。然而卻發現，無論怎麼練習，體能大概就只有罹癌之前的八成。那時我變得有點自暴自棄，只好減少運動量，從以前每週天天運動，到一週逐漸剩6天、5天、5天⋯⋯後來只剩1天到2天運動。

不曉得是不是沒有運動的關係，一年後，我的白血病又復發了。復發後，我轉到另一家醫院做骨髓移植。那時要我整天待在家裡也待不住，我還是會到公園跑步。

那時我才深刻體會到什麽叫眼冒金星。我知道不能再這樣勉強自己跑步，因爲會出事。

直到幾年過去，2019年中，在參加一名癌友約伯辦的單車環島後，我發現自己的體能有點回來了。不是說體能好，而是比別人有耐性，可以慢慢踩完。

我們的環島活動有所謂的大環島跟小環島，大環島就是指整個台灣外圍，包括從墾丁到北海岸，繞一圈的總長大概是1100公里左右。小環島就是台9線，沒有到墾丁或是北海岸，從台9線、楓港到壽卡，大概是950公里。

我生平第一次的單車環島騎了4天。以單車環島來講，我希望挑戰在3天內環島一圈，那一天就要騎大概300多公里。

我的單車環島都是和癌友一起活動，由癌友帶著癌友意義是不一樣的。當然團體行動不可能像我單車環島只騎3天4天，我們平均是騎10天，平均一天有110公里左右的路程。

第一次單車環島我們人數不是太多，大概十人左右。吃完早餐八點左右出發，當騎到目的地大概是下午四點。沿途就是邊騎邊玩。

你不堅強，沒有人替你勇敢

正如約伯所講的，你不堅強，沒有人可以替你勇敢。

一開始罹癌的人都會覺得怎麼會這樣、怎麼會是我？我也是。我不抽菸、不喝酒、生活規律，幾乎每天運動，怎麽會罹癌？但我覺得現在去想那個是沒有用的。遇到了就是面對現實、接受治療。

在抗癌過程中，家人的支持很重要，運動也很重要。當然，沒有證據說運動的人就不會生病，但至少你有運動、有這個底子，若不幸生病後，在治療的過程中，就能夠有比較好的體力跟意志力，走過這一關。

其實，確診白血病最開始的那幾年，要面對生死的憂心不用贅述。治療過程是非常嚴格的，很多東西都要注意，以吃飯為例，餐具一定要消毒過，消毒之後再以熱水燙過，然後才可以用。出門一定戴口罩。

有癌友分享，吃水果一定要削皮，可以的話甚至要以熱水燙過。有一次他因貪嘴吃了一顆水蜜桃，帶皮吃，然後馬上拉肚子，發燒。因爲貪嘴又多住了一個禮拜的醫院。

其實直到現在，我還是不太搭公車，上班時要麽騎腳踏車，要麽騎摩托車，有時候甚至跑步，或是騎車去上班然後跑步回家。距離不遠，五六公里半個小時就到家了。

除了待在家裡或是運動外，我幾乎都戴著口罩。自己一定要小心，要自律。雖然說我現在是治癒當中，但是我們的免疫力還是可能比正常人差一點，所以自己要照顧好自己，該做的防護一定要做。

我的生活就這樣子，沒有什麽祕訣。

瀏覽大紀元健康1+1頻道，了解更多健康知識！

· 蔬菜水果別生吃？6個飲食祕訣對抗白血病 

· 慢性淋巴性白血病治療進展迅速 醫答白血病7問

· 她的白血病幾週消失 這種凶猛白血病如何對抗？

責任編輯：李清風