【大紀元2020年03月05日訊】（大紀元記者王蘭多倫多報導）加拿大大部分地區，將於3月8日開始實施夏令時時間，當天凌晨2點，時鐘將撥快一小時，即撥到3點（少睡一小時）。夏令時將於11月1日結束。但專家認為，為了人們的健康，應該廢除夏令時。

有鏈接網絡的手機，電腦或其他電子裝置會自動調整時鐘為夏令時，無需人工調整。

由於時鐘將調快一小時，大家會少了一小時的睡眠或複習時間，所以現在開始大家最好睡眠充足。另外大家在週一上班或上課的時候也可能會感覺比較疲勞，開車的時候要特加小心。

有研究顯示，在夏時制開始之後，與睡眠相關的交通意外驟然增多，其中很大原因就是司機在睡眠不足的情況下疲勞駕駛。對此，有關部門特地提醒公眾：

1、 最好在夏時制生效前2-3天開始調整睡眠時間；

2、 避免過分依賴咖啡等刺激性飲品來保持頭腦清醒

3、 在住宅區駕駛時，多加留意晚間外出散步的行人等等。

專家：不利健康應廢除

加拿大計時生物學協會研究生命有機體的周期性現象。約克大學生物學系副教授托馬斯（Patricia Lakin-Thomas）是該協會成員，他堅決支持廢除夏令時。

他說：「全年使用一致的時間將對我們的健康和福祉更為有利，研究表明，人體生物鐘打亂會導致交通事故、心臟病、中風、體重增加、焦慮和工作場所受傷。」

協會表示，雖然有人贊成採用永久性夏令時，因為白天會有更多的光線，但他們表示這也意味著早晨的光線較少，而早晨對於重置我們的生物鐘非常重要。

永久性的夏令時在美國已經嘗試過，並且由於發現人們早上很難在黑暗中醒來而被廢止。但去年早些時候，在安省引入了一項私人法案，以使夏令時在該省永久存在。去年10月，卑詩省宣布立法，永久實行夏令時。

責任編輯：嚴楓