感冒咳嗽不停很煩，甚至有人夜晚咳得無法入睡，影響生活和工作。別擔心，中醫治咳嗽有妙方，有時候只要按一下穴道，就可以止咳。

急性咳嗽 按尺澤穴立即緩解

感冒、過敏或急性咳嗽時，按一下「尺澤穴」，可以立刻緩解。

尺澤穴位於手肘彎處，沿大拇指這條線上。咳嗽時，只要輕輕按壓就會有疼痛感，你的氣管會覺得舒服了、甚至有點甜味，那就是好了。

假如咳嗽病情拖延久了，就叫作慢性病，在中醫來看是虛。此時可以按壓「太淵穴」，它跟尺澤穴一樣屬於肺經。

太淵穴在大拇指這條線和手腕橫紋交匯處。輕輕按壓太淵穴，可以改善和預防再次咳嗽的問題。

平常想咳嗽 大多是「風寒咳嗽」

當出現咳嗽，如何分辨是哪一種咳？首先要識別風、火、濕、燥、寒，這些是外界天氣變化帶來的致病因素，叫作「外因」。當然咳嗽也有內因所致。

在外因導致的咳嗽中，最主要的就是「風寒」和「風熱」兩種。而我們現在所見的大部分咳嗽，都是風寒咳嗽。

兩三年前的一天，我坐在車裡，突然持續地想咳。我就覺得奇怪，別人都沒有咳，為什麼我會咳呢？那時剛好我手上拿著一個夾克，後來我把夾克披在身上，蓋住脖子，結果幾分鐘之後，咳嗽就停了，原來這就是風寒咳嗽。

從那時起，我在咳嗽病人身上會常常用滋潤氣管的藥物，再加一點溫熱的藥物，發現治療風寒咳嗽的效果特別好。

很多女性穿衣服時，都會露出脖頸部位，這就容易受風寒。避免風寒咳嗽的方法，就是用一條圍巾包住位於後頸的風池、風府穴。

「風熱咳嗽」帶黃濃痰 多是感冒引起

風熱咳嗽大部分是感冒引起的。在咳嗽的同時，你會發現口唇、舌尖發紅，有口臭，眼屎也比較多，流出來的鼻涕或者咳出來的痰又濃又黃。

古時候中醫也有很多方法治療風熱咳嗽。宋朝徽宗年間，一個後宮妃子生了一種病，其症狀就是咳嗽、多痰。當時有一位叫李防禦的御醫為她診治，可用盡了方法治療，也未見效。後來他無意間得到一個方子，給妃子一用，病症馬上轉好。

這藥方顏色藍藍綠綠，其中只有兩樣東西，一個是青黛，一個是蛤粉，後來這方子被稱為「黛蛤散」，用來治有黃濃痰的咳嗽，效果非常好。

通常治療風熱咳嗽，要用濕潤的藥物加上去濃痰、黃痰的藥物，就可以治好。

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治咳嗽的兩個食療妙方

1. 青皮梨、黃皮梨用蜂蜜蒸熱

我在加拿大時，曾見到一位清朝御醫的後代，他也是一位中醫師。我從他那裡得到了一個很有意思的處方，把青皮梨跟黃皮梨切開，淋一點蜂蜜，放到鍋中蒸熱，就可以治咳嗽，而且效果很好。尤其天氣比較冷的時候，這是一個蠻好的食療方。

2. 麥芽蘿蔔汁

把蘿蔔切成片，一片一片擺在盤子上，再把麥芽糖鋪在蘿蔔片上，放入冰箱1～2個小時。待蘿蔔出水，將水倒在碗裡直接喝掉，就可以治咳嗽。

我自己在二、三十年前用過這個處方，覺得挺好。說到蘿蔔，我曾經在書上讀過，蘿蔔煮湯加一點芫荽（香菜），也能夠治咳嗽。

咳嗽、有痰都是好事 幫助清理體內廢物

古人治療咳嗽很有智慧。有一本書叫作《醫宗金鑒》，裡頭收集了「雜病心法」，其中講到，「咳嗽」兩個字是兩個不同的概念，有聲音的叫作「咳」，有痰就叫「嗽」，有聲音也有痰的才叫作「咳嗽」。

其實，咳嗽和咳痰都不一定是壞事。

痰是我們身體裡很重要的一種黏液，它能幫助我們清理身體的廢物。中醫古籍中還有這樣的講法：「無痰不作病。」就是說沒有痰的話，人就不會生病。還有一句話說，痰不可以盡除，盡除者病，就是把那個痰全部弄光了，那人也會生病。

咳嗽也是自我保護的一種反射動作，可以幫助你把氣管、肺、咽喉裡面的分泌物，以及從體外進來的異物排出去，從而保持呼吸道暢通。比如，一旦不好的空氣、花粉、煤煙、菸味、臭味或是PM2.5等東西進入我們的氣管時，體內會自動分泌出黏液，把這些異物包起來，再把它們咳出去。

還有一種咳嗽，是胃食道逆流引起的。就是我們現在的人喜歡吃甜食，或者吃東西太多，容易胃酸反流。反出來的胃酸打到氣管的最上方，喉嚨覺得有東西，就要咳。發生這種咳，不應該治咳嗽，而應該治飲食的問題。讓患者吃少一點，把胃腸治好，病情就好了。◇

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯：李清風