【大紀元2020年11月23日訊】（文/ 安琪）複雜而又昂貴的日常皮膚保養是挺累人的。不僅僅是費時，而且有研究還表明，一次使用多種護膚產品可能會加重刺激皮膚並導致皮膚過敏。但是，如果能夠選擇一種正確的皮膚方式保養，則有助於保持皮膚健康並延緩皮膚的衰老。 為了解決這個問題，我們列出了您所需的五種產品。把它們納入您的日常皮膚保養中，簡單且有效。

第一步：清潔

清潔皮膚是確保健康皮膚的第一步。無需購買昂貴花哨的皮膚清潔產品，只要堅持使用 」溫和「 的清潔產品即可。 例如標有「中性」，「無硫酸鹽」或「無皂」字樣的產品即可。 許多專家認為，睡前洗臉可以幫助晚上皮膚的修復。看似很簡單的一道程序，但效果是驚人的。

第二步： 保濕

潤膚霜一定要根據自己的皮膚類型去選擇。皮膚乾燥的人需要使用較稠或更保濕的潤膚霜，而油性皮膚的人應選擇水質的，不油膩且無油的潤膚霜。 對於敏感的皮膚，請選擇不含酒精和香料的潤膚霜，以防止出現粉刺和斑點。 最好每天早晚兩次都使用。

第三步： 防哂

您知道大部份的皮膚損傷是由太陽光造成的嗎？是的，紫外線的傷害在任何季節都會影響到我們的皮膚。這就是防曬霜是最根本的護膚品之一的原因。最好使用SPF值在30到50之間的防曬霜，並確保每天都使用。

第四步： 去角質

灰塵和污垢會聚集在皮膚上從而產生死皮細胞。雖然死皮細胞會自然脫落，但並不能自己完全脫掉。這樣就可能會導致皮膚乾燥或脫皮，甚至也可能堵塞毛孔。為了防止這種情況發生，可以選用好的去角質產品或者找到適合自己皮膚質地的磨砂膏。適合的產品可以每周使用兩到三次，用於去除表層死皮細胞。

第五步： 抗衰老

由於我們的皮膚暴露在陽光、灰塵和污染中，這些都會影響和損害我們的肌膚。從細小的皺紋、黑斑到皮膚的顏色不均。選擇一款好的抗衰老產品就可以幫助你修復這些損害。根據你皮膚出現的問題來選擇適合自己的精華液。例如精華液中的維生素C和視黃醇等成分可以幫助改善皮膚的整體質地。

責任編輯：陶靜慈