【大紀元2020年11月18日訊】（大紀元記者黃玉燕台灣台中報導）今年台中跨年盛會將移師水湳機貿園區中央公園舉辦，趁著秋高氣爽，市府衛生局也規劃「後疫情時代，大家一起向前走」健走活動，凡全程參與、完成健走者，就有機會抽中70吋電視大獎，21日活動當日還有變裝健走秀，及趣味闖關活動，民眾可相揪來運動。

歷時7年打造的台中水湳經貿園區「中央公園」，原定今年初開幕，因為疫情延後，直到11月才正式開幕。中央公園面積達67公頃，是大安森林公園的2.58倍，全區有1.2萬株原生樹種和各季節植栽、5座滯洪池約96個標準游泳池量體。

「真的等了好久！」許多民眾趁著秋高氣爽，直奔滯洪池旁的坡道一大片芒草打卡拍照，12感官設施也是網美熱點。市府為了打造｢永遠11月天的溫度」，除了植栽增綠，南、北兩端還設置約1萬平方公尺太陽能板供園區氣候裝置、路燈、廁所使用，電力自給自足，讓中央公園成為「台中之肺」。

衛生局副局長陳南松與體適能教練於18日宣傳會上，一起示範正確的健走技巧，包括抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走等；也提醒，民眾健走時要穿透氣排汗的運動衣物，及舒適好走的運動鞋，如有身體不適，不要勉強參加，並注意防曬及適當補充水分。

防疫期間，陳南松建議民眾在戶外運動過程，維持1公尺以上的社交距離，若人潮較多，可戴上口罩，運動過程中可帶運動毛巾擦汗，返家後要立刻用肥皂洗手。也鼓勵民眾平時可就近選擇社區的健走步道或公園綠地，每天運動30分鐘或日走萬步，規律運動可維持體態、預防慢性疾病、舒緩壓力、促進新陳代謝及提升免疫力等。

衛生局表示，健走活動將在11月21日在敦化路二段及凱旋路交叉口登場，當日到現場憑網路報名資訊，即可領取早鳥禮；來不及完成網路報名的民眾，可現場報名。

責任編輯：玉珍