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【大紀元6月5日訊】目前市場上各种飲料包裝上的配方概括起來有：天然果汁﹑香精﹑維生素﹑礦物質﹑糖﹑食用色素﹑防腐劑等,但都未說明含量。有的在配方中不含激素和防腐劑，其實,防腐劑﹑色素等對人體毫無用處,反而要經肝臟解毒作用后再排出體外。維生素經消毒﹑貯存也消耗不少，各种礦物質從正常飲食中就可以取得,不必從各种飲料中取得,更何況不知其含量。每种飲料中不可缺少的糖對儿童食欲都有抑制作用。很多孩子多有以飲料水或飯前大量飲用的情況,這樣做有以下害處：

1. 食欲正常的孩子會因在飯前用大量飲料而沖淡胃液,使食欲減退；飲料含糖過多還會影響進食量,而糖又代替不了營養全面的飯食。而食欲旺盛的肥胖儿,由于大量飲用含糖飲料而更加肥胖。

2. 有的飲料由于制作過程中要求不嚴或貯放超過保質期,致使飲料含菌量超標或變質,飲后會引起儿童胃腸不适。

3. 有的飲料含有對人體有害的物質,長期飲用,也會對身體不利。

4. 在炎熱天气驟飲大量冰鎮冷飲,可使胃壁血管遇冷收縮,影響胃的正常功能,而引起胃部不适。

上述各种情況都會影響幼儿胃的消化功能,時間長了將會影響小儿生長發育及健康。

因此,小嬰儿以飲用鮮果汁﹑西瓜汁﹑桔汁配制的,或用煮菜水自制的飲料為宜；大點的孩子盡量培養其飲用白開水的習慣,不得已時可于飯后飲用适量的低糖飲料,這种飲料最好也是自行制作,同時要注意衛生,喝多少就做多少,不可長時間存放,以免變質。

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