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【大紀元6月19日訊】聯邦德國醫學家經研究發現：有四种人因身體狀況与健康人的差异不适宜午睡。

　　患有低血壓疾病的人以及血液循環系統有障礙，特別是由于腦血管硬化變窄而經常出現頭暈的人不适宜午睡。因為午飯后血液匯集到胃部較多，腦部血流較少，相對缺血缺氧。以上兩种人因低血壓和循環障礙對腦部血流多少缺乏像健康人一樣的調适能力。所以，若飯后就午睡，全身血液循環緩慢，腦部就會因血液匯集到胃相對缺血缺氧，結果睡醒后頭暈腦脹，根本沒起到休息的作用。若不午睡而保持日常活動，就可以通過周身迅速的血液循環將四肢等其他部位的血液“調集”到腦部，彌補腦部缺血。

　　第三种人是年齡在65歲以上的老人。因為年齡較大的老人往往發生了動脈硬化，而飯后由于營養的吸收血液粘滯度較高，若再午睡，血流緩慢，這些“有利”因素就給中風的發生提供了條件。

　　第四种人是體重超標准20％的肥胖人。顯而易見，此類肥胖者是不能再胖下去了。飯后就午睡正是脂肪大大儲存的好時机。相反，飯后适量活動，就可以避免繼續肥胖。

轉自﹕中國導醫网(//www.dajiyuan.com)