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【大紀元3月9日訊】美國癌症研究所發現，華人愛在腌制肉類時加入腌料，如醋、醬油及粟粉等，有助減少致癌物質形成机會達九成以上，而腌制雞肉及紅肉應要數小時甚至腌過夜，魚類則約需兩小時。同時，華人進食大量蔬菜及水果的習慣也具有抗癌的作用，令癌症机會較美國人為低。

　　美國癌症研究所的网站報道這項有關中國食物的防癌研究，報道說，由于進食以煎炸等高溫烹調的肉類會提高致癌机會，但該研究所發現，華人也愛煎炸肉類，但華人腌制肉類的調味料，能減少高溫煮食過程中產生的致癌物，其中如醋、米酒等酸性佐料；糖、姜及醬油等調味料；油和粟粉等保持食物味道的佐料等，均可發揮防癌作用。

真正原因仍未完全了解

　　該研究所營養教育總監Melanie Polk表示，腌過的肉類可減少92%至99%的致癌物質形成。不過，研究人員仍未完全了解，調味料如何令肉類在烹調過程中，減少致癌物的產生。其真正原因可能是因為不少腌料中含有抗氧元素，如維他命E及C。另一可能性是腌料能成為肉類纖維及爐火之間的一層障礙物，避免肉類產生致癌物質。

　　Polk更指出，腌制雞肉及紅肉宜經數小時甚至腌過夜，而魚類則約需兩小時，腌后應存放在雪柜，切忌把已經碰過肉類的調味料放入口中試味，或將曾經腌過肉類的多余調味料用作醬汁醮食物，因生肉中或許含有對身體有害的細菌。

　　該研究所負責研究的副主席Rita Butrum醫生則認為，華人較多進食蔬菜及水果的習慣，也是減少癌症的原因之一，華人患乳癌及腸癌的机會均較美國人為少。

轉自《聯合晚報》(//www.dajiyuan.com)

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