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【大紀元3月14日訊】(中央社台北十四日電)你是否常常焦慮不安、易怒、易疲倦、心中老是掛念著事呢？書田診所家醫科醫師何一成指出，百分之十的人一生之中，至少一次發生恐慌症，患者學歷偏高，可能是高知識分子較為壓抑焦慮情緒，如無適當紓解，容易合併憂鬱症。

何一成指出，多數的恐慌症患者是大學學歷以上，，在發作時常是頭暈、胸悶、心跳快、喘不氣來、腦中空白、覺得快昏倒，高知識份子對於自己的情緒較常壓抑，容易焦慮過度出現恐慌卻不自知，但是在經過醫師診斷後六成五的患者都會認同病情接受治療。

他進一步表示，如果焦慮一直無法改善，可能會導致其他併發症的發生，如百分之二十患者會有憂鬱症的發生，百分二十的患者會有想自殺的念頭，百分之十五則會有造成酗酒的可能。

何一成提供了十一個選項的焦慮指數表，可供民眾自我檢測，包括：做事常常無法專心、容易焦躁不安、易怒、易疲倦、身體有時會顫抖、精神容易處於緊繃狀態、肌肉緊繃或疼痛、心中一直記掛著事情、心跳容易加速、常擔心不好的事發生、一星期失眠二天以上等。

上面每個選項為一分，如果您是在二分或二分以下，就不算焦慮，三至四分者為輕度焦慮，五至八分的話有中度焦慮，如果分數在八分以上，就算是嚴重焦慮，必須就醫，而且家屬應諒解並給予支持。(//www.dajiyuan.com)

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