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【大紀元3月12日訊】左手用筷子減肥

最近，日本東京女子醫科大學教授阿岸鐵三先生根據自己的體驗，開發出一種減肥妙法，即在吃飯時改用左手拿筷子。由于不大習慣，感覺非常吃力。這樣，經過大約一周的試驗，阿岸鐵三先生的體重減輕了，膽固醇值也平穩了，血壓也趨于正常。

抓捏法減肥

僑網報導﹐這種方法是﹕從頭后向耳朵的方向，雙手手掌夾住臉龐，以手掌的壓力揉搓下巴，經過數次反復即可。抓捏手臂時，即使該部位贅肉較多，抓捏的程度也要有限度，不可重復做2次。此種抓捏法需要在短期內集中做，最好能每天持續做，做10次以上才能見效。

涂指甲油減肥

做法很簡單，只要涂指甲油就行了。但是涂的部位依想瘦的部位而不一樣。譬如想減輕全身體重的話，在指甲的新月部位涂﹔想要瘦腿的話，在指甲的左半部涂鋸齒狀模樣等等。

指壓法減肥

每天進行指壓，并伴之以節食和運動，會收到意想不到的減肥效果。指壓會促進細胞的功能，使體內脂肪不易堆積，對健康和美容都大有好處。細腰的指壓點在后背腰部，脊骨兩側2點，由此向外一指寬處各1點。然后再向外一指寬處也各有1點，共6點。消除小腹的指壓點在肚臍正下方5指寬的1點及其左右各一指寬的2點，共3點。

皮膚干刷法減肥

早晚干刷身體5分鐘，相當于30分鐘的有氧運動。皮膚是全身最大的排泄器官，干刷它能夠清除皮膚的壞死細胞和污物，使毛孔通暢、毛細血管的排泄功能暢通無阻，起到一定減肥作用。初次進行干刷，可能會有扎的感覺，不要太用力，要循序漸進，逐步適應。(//www.dajiyuan.com)

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