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【大紀元11月9日訊】一直以來，精油在台灣給人的印象是昂貴、不知如何使用、是真貨嗎？以及它到底有什麼神奇的效果？種種的問號使一般人不敢接近它並使用它；的確，很多謹慎的人因為缺乏資訊與認識，而錯失了這股精油風潮。
　如果我告訴你薰衣草精油就像紅藥水，在普羅旺斯隨便一家雜貨店都有賣，一瓶只要八十元；嘴巴不要張得太大，它的確是歐洲人在割傷燙傷蚊蟲咬傷時，隨便拿來搽一搽的家庭必備用藥── 這樣你可以稍微有興趣並安心使用它了嗎？
　若是剛開始使用精油的人，應該以自己喜歡的味道以及該種精油能運用的範圍最廣來考量；通常會推薦從薰衣草精油開始，它是最普遍、安全係數最高、可以使用的範圍最廣，以及像前面所說的可以直接使用。
　如果有興趣做更深的嘗試或體驗到精油的妙用，可以逐漸增加運用的範圍，例如，如何在化妝水或保養品中加上有美白效果的精油，以茶樹精油來治療青春痘或驅除登革熱病媒蚊，甚或在烤羊排時滴一兩滴有機迷迭香，去腥羶味。
　可是精油在台灣終究是昂貴的奢侈品，要使用它得要會精打細算，以一瓶抵五瓶的功力將它運用得透徹。台灣可信賴且具品質保證的精油品牌，以薰衣草跟茶樹來看（這兩種精油是不需要稀釋可以直接使用的精油），平均價格是五百元到一千元不等，當然也有頂級的品牌賣到一千元以上，在有限的預算內要如何買到最適合的精油，就是一門採買藝術了。
　以下告訴你如何在有限的預算內買哪幾瓶精油，就能讓你頭髮到腳趾頭、從房間到庭院都可以使用精油照顧完全。
　簡配型的五種精油：薰衣草、檸檬、迷迭香、茶樹、薄荷（每瓶平均六百元，約三千元可採買完畢，相當於一瓶知名品牌的面霜。）
　全配型的十種精油：黑胡椒、尤加利、甜橙、薄荷、依蘭依蘭再加上簡配型的五種精油（約六千元的十種精油可以讓生活中充滿精油。）
　這一週從「精油中的精油」薰衣草介紹起，因為它除了不能拿來吃之外，幾乎所有的問題都能使用它，以它來舒緩症狀。
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