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【大紀元11月14日訊】心理學認為，自卑是一种過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現為對自己的能力、學識、品質等自身因素評价過低；心理承受能力脆弱，經不起較強的刺激；謹小慎微，多愁善感，常產生猜疑心理；行為畏縮、瞻前顧后等。自卑心理可能產生在任何年齡段和各种各樣的人身上，比如說，德才平平，生命仍未閃現出“輝煌”与“亮麗”，往往容易產生“看破紅塵”的感嘆和“流水落花春去也”的無奈，以至把悲觀失望當成了人生的主調；經過奮力拼搏，工作有了成績，事業上創造了“輝煌”，但總擔心“風光”不再，容易產生前途渺茫、“四大皆空”的哀嘆；隨著年齡的增長，青春一去不回頭，往往容易哀怨歲月的無情和生發出紅日偏西的無奈……這种自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一种消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳气鈍化，畏縮不前，從自我怀疑、自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔，真是害莫大焉！

　　自卑的對立面是自信，自信就是自己信得過自己，自己看得起自己。別人看得起自己，不如自己看得起自己。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”又說：“自信是英雄主義的本質。”人們常常把自信比作發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達，這很有道理的。确立自信心，就要正确地評价自己，發現自己的長處，肯定自己的能力。人們常說人貴有自知之明，這個“明”，既表現為如實看到自己短處，也表現為如實分析自己的長處。如果只看到自己的短處，似乎是謙虛，實際上是自卑心理在作怪。“尺有所短，寸有所長”。每個人都有自己的优勢和長處。如果我們能客觀地估价自己，在認識缺點和短處的基礎上，找出自己的長處和优勢，并以己之長比人之短， 就能激發自信心。要學會欣賞己，表揚自己，把自己的优點、長處、成績、滿意的事情，統統找出來，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每天都是新的，從而保持奮發向上的勁頭。“天生我才必有用”。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養出像阿基米德““給我一個支點，我將移動地球”的那种豪邁的自信來！

　　自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根据的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發進取的一种心理素質，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰的一种樂觀情緒，是戰胜自己、告別自卑、擺脫煩惱的一种靈丹妙藥。自信，并非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是說戰略上要藐視困難，戰術上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰胜每一個困難，從一次次胜利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創造生命的亮點，成就事業的輝煌。
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