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【大紀元1月8日訊】接連幾波的冷氣團侵襲，不少民眾最近大吃火鍋，不過，台北市衛生局提醒，一餐火鍋的熱量需要騎腳踏車10小時才能消耗。

麻辣鍋讓人吃得過癮，不過它可是火鍋中的熱量之王，一鍋就有2000大卡的熱量，不但比正常攝取量七、八百大卡多上兩倍，吃一餐麻辣鍋想要不發胖，還得騎腳踏車10小時才能消耗這些熱量。

另外一湯匙的沙茶醬也有100卡，一般人吃一份火鍋光是沙茶醬不知道就吃進多少熱量。高血壓、高血糖、高血脂，以及高尿酸的病人吃火鍋千萬要節制，以免病情加重。

(民視新聞)(//www.dajiyuan.com)

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