【大紀元2019年08月26日訊】(大紀元記者萬梓清墨爾本編譯報導)墨爾本一名63歲的女士,多年來堅持每週進行五次健身鍛鍊。她不僅越活越年輕,還獲得過30次健美冠軍。
年輕時她在美容行業做推銷員,48歲時她開始練健美,一年之後馬克斯韋爾就贏得了她的第一個健美冠軍。
「我過去喜歡自己第強壯有力,並喜歡和男孩子打賭,我能比他們舉起更重的東西。
她說:「負重訓練有助於塑造形體,令人看起來更年輕,因為它真的可以起到提臀和拉伸手臂的效果。」
她說:「我現在比年輕的時候更加快樂、更自信了,特別是我在健身房認識了很多朋友和贏得比賽冠軍之後。」
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