【大紀元2019年07月23日訊】（記者李晴照紐約採訪報導）「人要是思維懶了，生活質量就降低；人要是身體懶了，健康水平就降低。」「 我們一生都在逆流而上，跟懶惰去抗爭。」紐約心武門國際武術總會創始人楊龍飛用生動的語言上台傳授養生之道。馮羅小潔中醫師提醒人們，懶惰也許是身體病變的跡象：「在中醫方面，我們並沒有這樣一個白細胞減少的概念，但是一般病人會出現乏力、頭暈、心悸，動則汗出，容易發熱感冒等。」

7月13日在紐約喜來登酒店舉辦的新唐人健康展上，現場觀眾們聆聽專家深入淺出的健康講座，方便尋醫問診，學習養生之道，品嚐夏季養生湯。

食療催生白細胞

坤德中醫養生軒馮羅小潔中醫師從中醫和藥膳的角度，介紹催生血液白細胞的妙方。有人把白細胞形象地稱為人體的防禦部隊，因為白細胞可吞食入侵體內的病毒。而白細胞減少症在西醫檢查中，是指白細胞低於4×10⁹/升，即低於4000/立方毫米。中醫角度雖然沒有這個病名，但其乏力、頭暈、心悸、無心煩熱、易外感發熱等臨床表現，可歸為氣虛、氣陰虛、氣血虛、虛癆和溫病等範疇。

每個人的身體情況不一樣，要想對症論治，需要病人到診所請醫師把脈，看舌相、脈相，然後擬出具體方子。馮羅小潔著重分享對白細胞減少症的食療治法，飲食原則是宜清淡而富於營養，忌肥膩生冷。用藥宜平和，補腎陽腰溫而不燥，滋腎陰要潤而不膩。

她列舉多款食療常用藥材，如益氣可用黃耆、白朮或甘草；補血可用雞血藤、當歸或黃精；滋陰可用苦參、玉竹或沙參；補腎可用女真子、黃精、補骨脂、杜仲、巴戟天或骨碎補；祛瘀可用茜草或虎杖。黑木耳紅棗粥和杜仲羊骨粥都利於益氣養血，前者還能健脾胃，後者還能補腎填髓。

黑木耳紅棗粥食譜：黑木耳30克，紅棗20克，粳米（糙米更佳）100克。

杜仲羊骨粥食譜：杜仲10克，枸杞子15克，黑豆30克，大棗10枚，粳米（糙米更佳）100克，羊骨250克。

急性和慢性血癌大不同

表維醫院（Bellevue Hospital Center）癌症中心總監、紐約大學醫學院癌症中心臨床副教授吳菁菁，圍繞慢性淋巴細胞白血病（CLL），介紹血癌分為急性和慢性，一般只有急性血癌因隨時有生命危險，需馬上救治。急性血癌的治癒率比慢性血癌要高許多。慢性血癌一般不需馬上治療，主要是控制病情，每隔3、4個月去醫院檢查。

血癌是對超過100種惡性腫瘤的一種統稱，主要包括白血病、淋巴瘤（又稱淋巴癌）和多發性骨髓瘤等三大類疾病。美國每年新增的血癌病例中，淋巴瘤最多，而死亡率最低，約為25%，而白血病的死亡率約為40%。

淋巴細胞屬於白細胞中的一種，腫瘤性疾病往往表現出病理性白細胞增多。白血病和淋巴瘤也分慢性和急性，往下還能細分。如淋巴細胞白血病中，慢性淋巴細胞白血病簡稱CLL，急性淋巴細胞白血病簡稱ALL。淋巴瘤中常見的瀰漫性大B細胞（diffuse large B cell）淋巴瘤屬於急性，而濾胞性（follicular）淋巴瘤屬於慢性。

吳菁菁建議病人得知患有血癌後，可以問醫生3個比較重要的問題：

1.這方面有沒有臨床研究？因為癌症藥物的研發、測試需要很長的時間，有些臨床研究的藥物如果在早期能有很好的效果，病人值得參加該臨床研究。如果沒有相關臨床研究，則可詢問目前最好的治療方案是什麼。

2.這種血癌到底是可以完全治癒還是只能夠控制？

3.經過治療會有什麼樣的副作用？

舒展筋絡益處多

武術名家楊龍飛認為武術這種中國傳統文化的精華之處，在於它運動的方式符合人體養生的規律。小孩要是習武，會被要求撐筋拔骨。通過運動，身體變得柔軟、舒展後，身體老化就慢，身體就強健。因此，才有筋長一寸，人的壽命也會長的說法。

人的腰容易老化，尾椎骨容易受傷。楊龍飛說要想鍛鍊腿和腰，樁功（也稱站樁）這種很古老的功夫就很適合不同年齡的人練習。方法是雙腿寬度與肩膀相同，膝蓋微曲，這樣力血平均。會陰穴和尾椎骨部位要往回收，百會穴部位要往上頂，後背是直的，像靠著牆一樣，雙手可以掌心對向丹田，男的左手在內，女的右手在內。

人體的元氣在丹田這裡，丹田部位變暖，對人的經絡和延伸的五臟六腑都有很好的保養效果。

他還示範了幾個武道養生的動作，如十指相交做撐的動作。十指連著人體的各個經絡，五個手指代表五個內臟系統。這個撐的動作要求撐到頂點之後，胸口往回含，尾椎骨往下坐，讓大腿肌肉承擔身體重量。結合著相應的吸氣、憋氣和呼氣速度，這組動作對改善腰肌勞損和脊椎錯位、神經壓迫都有益處。

參展攤位豐富多彩

活動現場有多個免費健康檢測和義診的攤位，如法拉盛醫院提供牙齒、血壓、血氧飽和度檢查及戒菸服務；紐約長老會皇后醫院提供視力檢查、血糖檢測；「坤德中醫養生軒」老中醫團隊提供針灸義診；東方聽力中心資深聽力師郭醫生、家庭醫生朱自強現場義診。主辦方還設立了傳統才藝攤位，示範書法、摺紙和剪紙，均是靜養身心的好方式。

裵鶴樹醫生帶領助手親臨現場，他在法拉盛開設的診所運用DRX9000儀器治療慢性腰背部疼痛、椎間盤退化、坐骨神經痛、椎間盤突出、椎間孔狹窄、手術後背部疼痛、關節綜合症等疾病，療效顯著。不開刀，無需藥物注射。

他說：「拍X光片或核磁共振，檢查是什麼結果，再對症下藥確定下一步的治療方案。患者可學如何鍛鍊、拉伸，增強肌肉力量，在家還可用小儀器鍛鍊。」

除了使用脊椎減壓治療法，裵醫生診所還綜合使用激光、按摩、物理治療和運動等方法，配合達到更好的療效，受到華人的歡迎。

Ellen Wang有十幾年的椎間盤突出，一直接受治療，效果不是很明顯。她很高興參加這個健康展：「我覺得收穫很大，大紀元每次這樣的活動我都要來，因為能學到很多知識。」她在現場能諮詢不同的專科醫生，「像什麼頸椎、腰椎的痛症問題，（問診時醫生）都能對號入座，我覺得挺好的。」

她還遇到一位好醫生：「我第一次見那種儀器，他給我試治一下，我感覺非常舒服，疼痛立馬就消失了，眼睛也覺得亮了。」 Ellen Wang打算進一步找這位醫生做後續治療，她期待以後有更多這樣的活動。

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