【大紀元2019年07月22日訊】你是否怎麼都睡不夠，睡醒了還是昏沉沉的？或者隨著年齡的增長，打呼聲越來越大了？這些現象都屬於睡眠障礙。
打鼾/打呼嚕是「睡眠呼吸暫停」（Sleep Apnea，又譯作「睡眠窒息症」）的一個警報，通常由於上呼吸道（即鼻子或喉嚨部位）受阻塞，令空氣不能被吸入肺部。這時氣道受阻，喉嚨顫動而發出鼾聲。此外，床伴可能還會聽到您睡著時會發出喘氣或窒息的聲音。睡眠窒息的定義，是空氣停止輸送到肺部長達10秒或更長，即等於真的停止了呼吸。
打呼讓罹癡呆症機率上升三倍
據澳洲十號臺報導，這一潛藏的症狀會讓人精神衰弱，更嚴重的是，很多人並不知道睡眠質量低會帶來其他健康隱患，從而耽誤了治療。
調查顯示，有超過一百萬的澳大利亞人正面臨嚴重的睡眠障礙，而長期的睡眠障礙會導致罹患癡呆症的風險上升。昆士蘭大學腦部研究所發現，這是由於腦部供氧不持續造成的。
昆士蘭大學教授Elizabeth Coulson在接受十號臺採訪時表示：「患有睡眠呼吸暫停的人患上老年癡呆症的風險是普通人的三倍。他們中有許多人在晚間減少了氧氣的攝入量，或上下波動，這對大腦不是一件好事。」
長期低氧狀態使得機體代謝功能異常，對多器官、多系統造成不良影響。睡眠呼吸暫停還會增加罹患以下疾病的概率，包括：中風、高血壓、心衰竭、糖尿病、抑鬱症等。
改善打鼾有良方
代購們熱捧的「澳洲止鼾噴霧」治標不治本，只是噴了一層潤滑膠狀物在喉嚨以減輕振動（降低鼾聲），並沒有解決氣道阻塞的問題，也無法治療睡眠呼吸暫停。
現今最常見也是權威的治療方法是使用持續正氣壓（CPAP）呼吸機，它被譽為治療睡眠呼吸暫停的「黃金標準」。
在堅持使用CPAP治療後，大多患者都發現打鼾症狀得到改善，發出相見恨晚的感慨。畢竟人的一生有很多的時間都花在睡眠上，睡眠質量直接決定了生活的質量。
英國一項研究還發現，接受CPAP治療的II型糖尿病患者，血壓明顯較低，血糖指標在5年內持續下降。
現在市面上比較權威的CPAP呼吸機品牌包括了：ResMed, Fisher & Paykel, Philips Respironics等。其中，ResMed的AirMini™是世界上最小的CPAP呼吸機，就算外出旅行也能方便攜帶。
怎麼選擇適合自己的CPAP機
對於首次接觸睡眠機的人來說，這是個全新的領域，找一家正規可靠的公司很重要。
睡眠呼吸機專門店CPAP Direct在全澳各州均設有分店，布里斯班Chermside, Upper Mt Gravatt和黃金海岸都有門市。他們的每個員工都受過專業訓練並熟知各類產品，會根據每個人的實際情況推薦適合的睡眠機，並提供最低價格保證，不怕客人比價比服務。
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責任編輯：李熔石
