【大紀元2019年05月31日訊】（大紀元記者林南綜合報導）美國第一夫人梅拉尼婭（Melania Trump）今年49歲，但她看起來比實際年齡更年輕一些。

據美國在線AOL網站5月30日報導，梅拉尼婭的健美身材令人羨慕，但如果了解她的飲食安排的話，就知道如此勻稱的身材是如何得來的。最近一些關於她個人生活的舊訪談重新浮出水面，在訪談中，這位美國第一夫人分享了自己的飲食保養方法。

作為一名前模特，梅拉尼婭對於健康的生活方式並不陌生。她每天努力吃七片水果，這些食物為她的頭髮和皮膚提供維生素和礦物質。早上，她的早餐僅含有「少量食物成分和大量維生素」。

她經常選吃營養豐富的沙冰或富含纖維的燕麥片，也選擇補充維生素，使她的頭髮和指甲受益。「我服用維生素A、C和E，來保持我的皮膚、頭髮和指甲的健康。」她於2011年向「Bella NYC」透露說。

水、保濕和睡眠也是讓梅拉尼婭保持外表年輕的關鍵，特別是，據說她「反對使用肉毒桿菌」。

梅拉尼婭並未讓自己完全處於節食控制狀態，她也時常進行飲食與喜好的平衡。她解釋說，「我喜歡巧克力和冰淇淋，我偶爾也會吃這些東西。偶爾放縱一下，讓你品嚐一次，是件好事……只要你用健康的食物來平衡這些東西就好。」有時，她會選擇一塊黑巧克力作為零食或喝一杯健怡可樂（Diet Coke）。

她不會「過度放縱」，她也拒絕嘗試流行的飲食減肥法。

梅拉尼婭還喜愛吃紐約吉恩喬治餐館（Jean Georges Restaurant）的帕瑪森雞排（Chicken Parmesan）。這是一款經典的意大利料理，屬高蛋白低脂食物。

至於鍛煉，梅拉尼婭將腳踝加重器、普拉提運動和網球，列為她最喜歡的運動，這幾種運動方式曾讓她在兒子巴倫出生後恢復了體形。

作為美國第一夫人，梅拉尼婭的外表形象、時尚品味以及一言一行，均受到各界關注。

5月30日，正在日本訪問的梅拉尼婭在推特上貼出推文和小視頻，透露她在東京參觀藝術博物館之行的點滴片段，一起推介「做到最好」（Be Best）的理念。

Great visit to exhibits at Mori Bldg Digital Art Museum in Tokyo. Congratulations to Kazumasa Nonaka, TeamLab Artist & Project Manager, and Mr. Michiho Kishi, Museum Designer & Tour Guide on incredible work!

— Melania Trump (@FLOTUS)

責任編輯：葉紫微