【大紀元2019年03月17日訊】感情相處是流動的，就像跳雙人舞，腳步一進一退，一退一進，但手從沒放開，眼神朝向一左一右，一右一左，但總有凝視對方的那刻。新舞伴，多多少少互踩對方腳幾次，漏接對方手幾次，但經過幾次練習，總會逐漸順暢。

我們說「磨合」，你相信磨合嗎？是越磨越合，還是越磨越尖？是拉越近，相黏越緊，還是拉越近，互斥越強？

先來看看這兩對情侶：

左手邊這對情侶，兩人沒見面時，分別回憶著兩人一起的開心時光，兩人見面時，要不相視兩無語，要不開一個話題講沒幾分鐘就開始爭論，就好似白天不懂夜的黑，但又總是殷殷期待著日升或日落的一時半刻能觸摸到對方。

右手邊這對情侶，兩人相處時，互相看不慣對方的小習慣，兩人討論事情時，又總能在討論後找出共識，就算表達意見的過程中激動了一點，但總能堅定自己去傾聽對方並敞開表達，然後能笑著說——我討厭你的小習慣，但我愛你。

所謂「磨合」的靈魂在於「堅信」與「溝通」！

首先，兩個人必須都「堅信」著這份感情。腦中浮現伴侶的容貌，問自己，你信任他嗎？想像與他攜手一同面對下半生的挑戰，你覺得安心嗎？如果有點不安心，那不安心是從哪冒出來的？是因為他好像很常發脾氣？因為他總是很計較？你擔憂的是哪方面？是未來的經濟問題？是未來的照顧責任？你害怕的是什麼？是怕輸？是怕被對方、被親友拒絕或放棄？

再來，兩個人都必須願意與對方「溝通」，盡力表達自己的想法與擔憂，也盡力傾聽理解對方的想法與擔憂。表達時，盡量從「我覺得」開始，形容自己的感覺，敘述帶給你這個感覺的事件或情況，絕不落入怪罪對方的自我防衛情況，避免用「你」作為句子的開頭，因為這樣很容易落入互相責怪的無解圈套中。同時，當一方在表達時，另一方盡全力的「純聽不開口」，讓對方完整的表達他的想法，所以我們才不會輸在斷章取義的誤解圈套下。然後，一來一往輪流說、輪流聽，內心又激動又拉扯的想逃離，但還是要堅定的待在原地把溝通完成，達成一個讓你心裡不覺得壓抑的結論。

你能想像自己這樣的敞開心房向你的伴侶表達自己嗎？你能想像自己跟伴侶經歷激烈的溝通並達成共識嗎？你能想像自己在與伴侶經歷一次又一次的溝通後，還是義無反顧的在一起嗎？如果有點遲疑，如果你的內心就是覺得哪裡不太對，那就要回頭去思考，到底是什麼原因讓你心裡還有那一絲的猶豫，是哪個部分讓你的「堅信」還缺一角。缺角的「堅信」底下藏著的是不安全感，那不安全感就像是座活火山，滾滾泥漿地底沸騰著，隨時可能噴發而傷一片。

如果凝視著另一半，你心中很堅定的沒有一絲猶豫，那每次發生爭執的焦點，應該放在「如何敞開溝通大門的傾聽對方且表達自己」，而不是反覆考慮是否放棄這段感情。或許，沒有所謂對的人，就是「那個人」，那個準備好願意永不放棄跟你溝通的人。

【作者簡介】
社工琳娜，心靈諮詢師琳娜（Lina Kuo），是加拿大卑詩省註冊社工師（Registered Social Worker），UBC社工碩士畢業（Master of Social Work/社會工作碩士）。

作為心靈諮詢師，社工琳娜看著聽著每個移民的生活適應故事，以「幫助大家打造有品質的生活」為目標，相信「心靈的健康與身體的健康同等重要」，默默在溫哥華的天空下耕耘著。目前其心理諮詢的主要服務族群就是華人移民的家庭，其中有不少是20歲上下的青年。

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責任編輯：童宇