每年冬末春初，是諾羅病毒盛行的時期。據台衛福部疾管署資料顯示，近期台灣腹瀉疫情升溫，上週有近14萬人腹瀉就診，近4週共有50起腹瀉群聚通報，其中主要起因就是諾羅病毒。

諾羅病毒傳染力強 「上吐下瀉」是症狀

諾羅病毒（Norovirus，又稱諾如病毒），是一種引起腸胃道發炎的病毒。它具有非常強的傳染力，橫掃所有年齡層，經常是「一人感染，全家中標」。特別是在學校、醫院等人群密集的地方，諾羅病毒會迅速傳播。

感染諾羅病毒的典型症狀是「上吐下瀉」，具體表現為噁心、嘔吐、腹瀉和腹絞痛，也可能同時出現發燒、寒顫、倦怠、頭痛和肌肉酸痛的症狀。幼兒感染後，嘔吐症狀更為明顯。

諾羅病毒的潛伏期是24～48小時，而出現症狀後，通常持續1～2天，然後逐漸痊癒，不會留下長久的後遺症。但在嘔吐和腹瀉期間，要適度補充水分與電解質，以防脫水和電解質流失。

避免「糞口傳播」 4招預防諾羅病毒

衛福部疾管署副署長羅一鈞說，諾羅病毒傳染途徑主要是「糞口傳播」，常通過排泄物和嘔吐物污染的食物、水，或者是嘔吐的飛沫來傳染。

民眾可以通過以下4個方法來預防諾羅病毒感染：

1. 做飯和吃飯前、如廁後、照顧病人（包括為嬰幼兒或長輩換尿布、處理排泄物）後，應使用洗手液正確洗手。

2. 蔬果清淨後再吃，生熟食分開處理，避免吃未煮熟的蛋、肉或水產品；共餐時應使用公筷母匙。

3. 勤打掃房間、換洗被褥。

4. 新生兒哺母乳可提高免疫力。

►怎麼洗手才正確？

許多經「糞口傳染」的傳染物都是通過手來傳播的，洗手是預防諾羅病毒感染的關鍵。怎樣洗手可以洗掉病毒？美國疾管署（CDC）給出正確洗手步驟：

先用流動的清水浸濕雙手，然後擠上洗手液，充分揉搓手心、手背、手腕、手指縫和指甲下方，至少搓洗20秒。再用清水沖洗乾淨，拿乾淨的毛巾擦乾。

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責任編輯：茉莉