中醫認為，不同部位的頭痛，對應著身體不同的經絡。比如，頭部兩側的疼痛是少陽經的問題，頭部正上方和正後方的疼痛是太陽經的問題，正前方的頭痛是陽明經的問題。根據頭痛的位置，在相應的經絡進行針灸治療，疼痛就會大有改善。

如果整個頭部都痛，怎麼辦？總不能每個經絡都扎針，那就可以刺激腳底的一個穴位——湧泉穴。

湧泉穴位置：足底前端，第二、三腳趾趾縫紋頭端與足跟連線的1/3凹陷處。

刺激湧泉穴的時候，身體的氣會從上往下掉，頭痛就會減輕很多。

比如當偏頭痛發作，頭部出現砰砰砰跳動感，或像被槌子砸，就是氣上到頭頂的現象，引起了頭痛，所以要把頭頂的氣拉下來，來舒緩頭痛。

平時經常踩石頭步道，對於改善頭痛也很有益處。中國古時候的練功人多半都喜歡穿薄的布鞋，穿薄布鞋在石頭上走，能起到刺激腳底的作用。

除此之外，情緒的改善對治頭痛很關鍵。保持積極的生活態度，一切事情都正面對待，去除煩惱、憂愁和緊張，睡眠會變好，頭痛的情況也會變少。

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責任編輯：李清風◇