【大紀元2019年12月11日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）林口長庚紀念醫院自2011年起與龜山區四個里共同推動各項健康促進方案，至今年已拓展至龜山全區32里共同加入社區健康促進行列，涵蓋率達100％，成效為全台最優，長庚里長林俊源分享透過活動成功從131公斤減重到83公斤，並分享健康運動的各項好處。

林俊源分享他加入社區健康促進計畫後，身體力行，透過改變飲食、運動及生活習慣，讓他的體重一路從131公斤下降至83公斤，足足減掉48公斤幾近一個人的體重，體脂肪亦從39%下降至23%，血壓也獲得改善。他開心的表示，透過減重，除讓精神、身材變好，更獲得寶貴的健康，他號召里民大家一起來。

長庚科技大學高齡暨健康照護管理系研究所長張淑紅曾研究發現，體重過重或肥胖者容易罹患代謝症候群，只要經由飲食及運動介入，代謝症候群高危險群會有明顯改變，同時在生化指數包括體重、腰圍、收縮壓、舒張壓、飯前血糖、BMI等，也皆有明顯進步。

2019年在龜山全區所有里長的共同努力下，龜山區共計辦理完成429場社區健康守護站，服務28,559人次，辦理17場大型健走活動，共10,017人次參與，辦理84場社區健康衛教講座，共7,191人次參與，辦理77場次運動課程，共2,862人次參與，辦理28場營養講座及實作課程，共3,885人次參與。這些活動透過問卷調查顯示，民眾的滿意度高達95%以上，長庚醫院表示未來將依據民眾需求，多加規劃辦理健康講座及運動課程。◇

責任編輯：王愉悅