【大紀元2019年12月11日訊】（大紀元記者瞿麥澳洲悉尼翻譯報導）澳洲各地的學校正在製定強有力的政策和策略來制止欺凌行為，家長對實現這一目標也起著關鍵的作用。了解欺凌對孩子產生的長期負面影響是行動的第一步。

什麼是欺凌？

欺凌有多種形式。可能是言語上的，身體上的，還有涉及社會行為，及會導致身體和心理的傷害。可能出現在人身上或在網上，也可能是顯而易見的或隱藏的。

欺凌會影響孩子的自尊心和自信心，也可能影響學習。由此會增加焦慮，頭痛和精神健康的問題，被欺負的孩子上學的機會也會減少。

任何形式及理由的欺凌都會對所涉人員（包括旁觀者）產生長期的影響，其中包括欺凌他人的孩子以及目睹欺凌發生的孩子。

家長能做什麼？

如果孩子欺凌他人

得知你的孩子欺負了他人可能會生氣。重要的是保持鎮靜並了解孩子的行為，這樣就可以解決所發生欺凌行為。欺凌他人的孩子可能需要幫助認識待人要有同情心，了解自己的行為對他人的影響，並且要對造成的傷害負責。

如果孩子目睹欺凌發生

甚至目睹欺凌行為也會對孩子造成困擾。調查顯示，在學校裡有85％的欺凌事件是在同齡人中。事實也表明，當旁觀者採取積極行動時，欺凌行為會在10秒內停止。目睹或知道發生欺凌行為的孩子可能需要支持，應對他們所看到的或所知道的正在發生的事情，再就是培養採取積極行動的信心和技能。

如果孩子被欺凌

如果你的孩子被欺負，請聽他們講話並鼓勵他們談談發生的事情。確保你的孩子在任何情況下都不會受到欺凌。盡可能支持和安慰他們，使他們感到安全。

建議尋求不同渠道的幫助，包括：

拜訪學校

向孩子所在的學校報告欺凌行為，以便工作人員了解該問題。聯繫學校老師或輔導員，為你和孩子安排一個面談可能是一個好主意。向學校索取學校的安全和健康標準的手冊。

拜訪輔導員

如果你的孩子仍然感受到欺凌的影響，最好讓孩子與輔導員交談，以便幫助他們度過這段時間，並增強他們的適應能力。

 網站為父母和學生提供了許多有關如何應對欺凌的信息。

提高孩子的網絡安全意識

鼓勵孩子成為網絡智能者，以便幫助防止在線欺凌行為。另一個有效的措施就是要求他們教你如何在其移動設備上調整隱私設置。eSafety網站是有關在線安全信息和幫助的一個很好的起點。

責任編輯：瑞木悅