【大紀元2019年12月11日訊】（大紀元記者溫婧澳洲悉尼翻譯報導）你是否擔心使用智能手機會對孩子造成負面影響？你的擔心是有道理的。一項新研究發現，與不常使用手機等數字設備的青少年相比，沉迷這些設備的青少年「明顯」不快樂。
美國聖地亞哥州立大學（San Diego State University）和喬治亞大學（University of Georgia）的研究團隊的合作項目「監測未來」，對超過100萬名八年級、十年級以及十二年級的美國學生進行問卷調查。
他們發現，與那些花很多時間在屏幕設備上玩兒遊戲、使用社交軟件、發短信和視頻的青少年相比，經常參加運動、閱讀報紙和雜誌以及面對面交流的青少年更快樂。
研究團隊認為，習慣性使用智能手機或電腦進行社交是學生感到不開心的關鍵因素。
該研究的首席作者，聖地亞哥州立大學心理學教授特溫格（Jean M. Twenge）說：「（問題的）關鍵是限制使用（這些設備）。（建議）將目標定為每天使用數字媒體的時間不超過兩小時，並嘗試增加與朋友面對面交流以及鍛練的時間。」
她還說：「雖然這項研究並沒有顯示任何因果關係，但是其它研究已經發現社交媒體使用越多就越不開心，但是不開心並不會導致更多使用社交媒體。」
雖然特溫格教授建議屏幕時間不要超過兩小時，但她的研究表明，幸福感最高的青少年每天看屏幕的時間稍微少於1小時，完全不使用屏幕設備並不會導致幸福感增加。
這意味著使用屏幕設備會給孩子帶來快樂，但超過1小時後，隨著使用時間的增加，不幸福感就會逐步上升。
對歷史數據分析發現，青少年自尊心和生活滿意度在2012年之後急劇下降。就在同一年，擁有智能手機的人數躍升到50％以上。
特溫格教授說：「智能手機的出現是對青少年心理健康突然下降的最合理的解釋。」她建議，父母控制青少年使用屏幕設備的時間。
責任編輯：瑞木悅
