【大紀元2019年11月20日訊】（大紀元記者林丹紐約報導）王嘉廉社區醫療中心19日舉辦「快樂心情、健康身體」講座，邀請該中心精神科醫生陸小春講解如何保持健康的心情，一般憂鬱症和焦慮症的常見症狀，以及在有需要時，該如何獲得協助的各類資訊。陸小春指出，新移民在異國他鄉面臨生活壓力、語言不通、適應障礙、缺乏親朋等問題，容易產生心理不適；另外人到老年人體激素出現變化、對人生悲觀厭世等，也容易出現憂鬱症，當事人需懂得求助，必要時要看心理醫生，憂鬱症尋求治療越早越好。

陸小春指出，容易患上憂鬱症的人有：自己或親屬有憂鬱症病史的；酗酒或濫用藥物的；懷孕或剛分娩的女性（因體內激素變化導致）；老人；生活中正面臨嚴重挑戰的人。

不過心情不好並不是憂鬱症，出現情緒不穩、心理波動，也不是第一步就要吃藥。有五種以下症狀並持續2週才算是「憂鬱症」：提不起興趣或完全沒有興趣；感到不開心、失望、內疚；失眠或睡眠過多；疲憊、沒有力氣；無法集中精神或猶豫不決；體重顯著增加或者減少；精神運動能力紊亂或遲緩；常有想到死亡或自殺的念頭；有幻覺特徵；症狀對職業或其它社交能力造成重大影響等。

陸小春指出，憂鬱症的治療，就像一個人摔斷了腿，腿的康復需要時間和過程，不是馬上就會好；憂鬱症也一樣，它有不同的程度，需要疏導、調節，慢慢恢復活力，有些憂鬱症患者腦細胞受損傷較嚴重，治療時間就會長。關鍵是，發現有憂鬱症狀，要懂得求助、求醫，不要忌醫諱藥，治療包括心理治療或輔導、藥物治療、綜合治療等。

對於精神科藥物的副作用，陸小春指出，服藥後的感覺和狀況要及時與醫生溝通，方便醫生做好監測，對藥物、藥量進行調整。◇

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