人生總是起起伏伏，很少有人能永遠的一帆風順，可能一時考試成績不理想、比賽輸了、工作不如意、投資血本無歸等等，當我們認認真真去做，卻仍然遇到某種程度挫敗，真的很令人氣餒。然而，正因為遭遇挫敗，讓我們有機會在逆境中學習反觀自己，找到生命昇華的力量；憑藉著對生命的熱誠，才能邁向成功的坦途。
英國首相溫斯頓‧邱吉爾（Winston Churchill）曾說：「成功就是從失敗到失敗，仍然熱情不改。」（Success consists of going from failure to failure with no loss of enthusiasm.）。
東方有一個類似的故事。
有一位禪師跟一位父親說，你把孩子留在我這裡三個月，三個月中你都不能來看他。三個月後，我一定可以把你孩子訓練成一位真正的男人。
三個月後，孩子的父親來接孩子，看見孩子跟教練在比賽空手道，只見教練一出手，孩子便應聲倒地，但孩子才剛倒地又立刻站起來應戰，絲毫沒有畏縮。
倒地又站起來，又倒地再站起來，如此來來回回十多趟，孩子的父親簡直看不下去了。問禪師，想不到我帶他來這裡受訓，看到的結果是他這麼不經打，被人一打就倒。
禪師對父親說，我很遺憾你只看到表面的勝負，你有沒有看到你兒子倒下去又立刻站起來的勇氣和毅力？他在心裡沒有倒下。那才是真正的男子氣概。
「跌倒了再爬起來」需要自我鼓勵的勇氣與毅力，這也是面對失敗最好的心理建設，因為失敗是通往成功路上的跳板。
所以，從失敗中，我們學到了什麼？
原諒自己
「早知如此，何必當初？」面對挫敗時，經常這樣責怪自己的大有人在。但，事情已經過去了，現在我們要學習的就是不要再用失敗打擊自己。千金難買早知道，寬宥自己讓心情儘快從懊悔和痛苦中復原。
正面看待不好的結果
期待了許久的北海道旅行，不料出發的前一天，北海道發生6.7級大地震，班機停飛而被迫取消行程。遇到這樣的事，應如何面對呢？
世事難料，面對任何突發狀況，學習以平靜的心面對，正向自我對話，「幸好出發前發生，不然就是去『赴難』了。」
「事出必有因」，去不成也許正讓你躲過一場災難。如果放不下，老想著「好不容易安排好的旅遊，怎麼就遇到地震去不成了？」難得的假期可能就在抱怨中虛度了。
將失敗轉換成動力
面對婚姻問題，不說「我的婚姻失敗」，而說「我的婚姻有一些溝通問題，正在學習如何溝通得更好」。前者是固定在無法改變的過去，後者是專注在未來，是在思考現在可以做什麼讓自己更好。
重視每一個人的價值，包括自己
每個生命來到世間都有其存在的價值，每個人的生命都應受到尊重。有些人因為擁有太多的成功而產生自負心理，甚至自大到抬高自己，覺得自己比別人優越，更有價值。
經歷失敗反而可以讓我們學習謙卑，打破不切實際的自大。但不論失敗程度如何，都不要看輕自己，每個人都有值得被珍惜的價值。
成為勝利者，而不是失敗的犧牲者
覺得自己失敗就會一直停留在過去失敗的情境中，看不到自己的盲點、找不到重振旗鼓的方向，錯誤一犯再犯，似乎要翻身都困難重重。
不要成為失敗的犧牲者，而是專注在如何復原和回彈的能力。很少有人一次就成功，大多是不斷失敗仍持續不斷嘗試，最終收穫成功的果實。不在於我們有多少次被擊垮，而是每一次的重試都會有進步，一步一步邁向成功。
把握當下，別回頭，別想太遠
大多數人經常活在「路上」，一直在趕路。例如：心裡常惦念：「我等一下要做什麼？」、「我等一下要去哪裡？」、「等一下要吃什麼？」……。現在這一秒覺得無聊，結果去做更無聊的事來打發無聊，例如上網聊天、滑手機、看電視，雖然人活在此時此地，可是心在哪裡呢？做這些事真的開心嗎？還是我們因為不知道要做什麼 ?
有一句話說：「今日是賜與的禮物，所以才要把握當下。」（Today is a gift, that’s why they call it the present!）活在當下，不要回頭看過去的錯誤也不要擔憂未來。
保持笑容
心情陷入失敗、消沉谷底，並無濟於事，明天太陽照樣升起，不會有進展。死守負面情緒只會使自己長困泥沼。
把放不下的人事物都放下，讓自己快樂起來就像拉住繩子走出泥沼。理清思緒，微笑應對人生的挑戰，快樂的人才有機會逆轉勝。
開放自己尋求幫助
當感到失敗時，往往容易孤立自己、封閉自己。開放自己的心去接觸別人。人與人之間的真誠互助可以讓我們事半功倍，也能加強人際關係，避免孤獨寂寞，別人的看法也可以幫助我們重建自我價值。
如果以上都能學到，相信我們離成功不遠了。
責任編輯：茉莉
