【大紀元2018年09月23日訊】（大紀元記者劉頌恩悉尼綜合報導）「很多華人店家從一個多月前就在貨架上擺滿了各式月餅，想不記得中秋節要來了都難。不過，通常也就是買盒月餅跟家人分享，」陳女士說，「有時間，會去卡市（Cabramatta）的中秋節慶上湊湊熱鬧。」
對華人來說，中秋是與家人團圓的節日。在澳洲各地有一些適合全家參與的慶祝中秋的戶外活動，中國人說：「獨樂樂，不若與眾樂樂。」和家人朋友一起去感受節慶的熱鬧氣氛吧。
9月24日逢今年的黃曆八月十五，天氣預報顯示白天晴朗少雲，當晚大部晴朗，屆時應該可以觀賞到圓月。
悉尼
在悉尼，最具規模與歷史的慶祝中秋活動非越南社區卡市莫屬。每年會迎來約九萬人參與。
今年的活動於9月23日（週日）舉行，持續一整天，早上9點至晚上8點。
市長卡博（Frank Carbone）表示，中秋節是一個慶祝豐富文化的節日。「卡市是澳洲最大的越南社區，」他說，「市政府一直致力於創建一個充滿樂趣和驚喜的家庭友好計劃，這將使今年的節日成為最棒的節日之一。」我們希望悉尼其它地區的人都來參與這個節日，體驗各類美食、娛樂活動、與友人碰面，讓卡市成為一個充滿活力的地方。
當天還有一系列有趣的比賽活動，如，剝蝦皮比賽、孩子們使用筷子比賽、吃麵條和月餅的比賽。還有舞獅表演、各種攤位、與月亮女神一起打燈籠，還有更精采的晚間煙花表演。
布里斯本
布里斯本唐人街的中秋節慶祝活動於9月22日（週六）舉行，活動將包括，舞獅舞龍，舞蹈和歌唱表演，書法和燈籠製作工作坊。還有一系列市場攤位供到那裡的人們輕鬆閒逛。如果你夠幸運，或許可以獲得免費月餅。
長期以來，布里斯本唐人街一直被稱為正宗的亞洲美食之鄉，所以還可以在那裡享用美味。對澳洲人來說，中秋節是一個令人興奮的文化體驗，是適合於所有年齡段的人的體驗，是布里斯本市政府每年舉行的節日活動之一。
墨爾本
墨爾本唐人街於9月22日（週六）舉行中秋嘉年華慶祝活動，從下午4點至晚間10點。活動有舞臺表演、猜燈謎，花燈巡遊、舞獅等。
作為唐人街中秋慶祝活動的一部分，中國博物館為小朋友們舉辦免費手工班。小朋友們在那裡可以聽聽秋月的故事，或為月餅製作一個包裝盒，或學習怎麼做月餅，還能學到如何製作燈籠。內容豐富精彩，家長們也能學到很多手藝。
南澳
中秋燈籠遊園會是深受南澳家庭喜歡的活動，用燈光與色彩點亮Elder Park。這是澳洲最大的燈籠遊園會。由於它是作為澳亞藝術節活動的一部分，因此活動並不是按照中國的中秋節日前舉行，今年的中秋燈籠遊園會定於10月27日舉行。
屆時會有40多個大型手工製作的燈籠，包括40米長的香港龍燈以及九個全新的巨型燈籠。夜晚還有壯觀的煙花表演。
堪培拉
堪培拉中秋節慶已成為當地最具標誌性的多元文化體驗，是各年齡段的堪培拉人和遊客樂於參與的亞洲文化節日。9月21日-23日為期三天的活動，有豐富的娛樂節目和大量美味食物，讓人們團聚與體驗多元文化。
聊了慶祝活動，再來看看節日不能缺少的主角——月餅。近些年，澳洲市面上出售的月餅品種越來越豐富。一些烘培點或餐廳也會做應季的新鮮月餅。除了傳統月餅外，酥皮、冰皮月餅漸受歡迎。
中秋節華人也喜歡互贈月餅，如今的月餅更是花樣翻新，十分誘人。
不過，傳統的月餅內餡是典型「三高」代表，即高油、高糖、高熱量。如何在過節時安心、健康吃月餅？
月餅美味 應健康食用
一個月餅的熱量可從120大卡到近800大卡不等。一顆蛋黃酥或綠豆餅，要快走1小時來消耗熱量；吃一個雙黃月餅，就要快走2個半小時才能消耗掉其產生的熱量！
健康食用月餅的幾點分享
首先，選購高纖低熱量、低膽固醇的月餅；其次，專家建議，可藉由分食方法，與親友分享，可避免一次食入過多月餅；三是要學會看包裝上的「營養標示」掌握攝入量，最後，在吃月餅時配上一杯高纖特製果汁，或是攝取蔬果，增加纖維攝取，以減輕身體的負擔。
另有醫生建議，吃月餅完應增加運動量，三天內持續運動，慢慢把這些糖分、熱量代謝掉。
中秋前後的海關提醒
中秋節前後，如果恰逢父母來小住或親朋來旅遊，他們的行李箱中的禮物或許就有月餅。澳洲海關每到九月前後，會格外警惕月餅。海關工作人員甚至會用中文問你「有沒有帶月餅？」如果違反海關檢疫規定，會被罰款，嚴重者會被判監。
含有肉類的月餅不允許進入澳洲，它們會被收繳及銷毀。新鮮的柚子、楊桃、芋頭（或任何其他新鮮水果或蔬菜）都不允許入境。農業部檢疫管理部門2016年6月更新的關於中秋食品入境的文件顯示，蛋黃月餅或巧克力月餅允許帶進澳洲。
記得提醒來澳的家人和朋友，為避免入境時不必要的麻煩，不要帶月餅，其實現在澳洲的月餅品種已經挺豐富了。
責任編輯：宗敏清
