【大紀元2018年09月20日訊】（大紀元記者鄭宜芬綜合報導）女星陳德容1992年以電視劇《梅花三弄》一炮而紅，甚至被封為最美麗的瓊瑤劇女星。44歲的她貌美如昔，靠著勤卸妝、天天敷臉，加上飲食、運動、保持好心情，就是她的保養攻略。

9歲就出道的陳德容，比同齡的更早女孩懂得保養，「我很小就會偷搽姊姊的保養品，國中就開始畫眉毛」。她還接下資生堂（SHISEIDO）廣告代言，「因為拍了那個廣告後就更懂」。

但她坦言自己是皮膚過敏的受害者，相當重視保濕，面膜不可或缺，「我每天上妝前都會敷，就當保養品搽，讓妝感更服貼；晚上睡前也會再敷一片面膜，做為深層的保養，恢復肌膚應有的正常狀態」。她出門會做足防曬，搭車或搭飛機時就馬上睡美容覺。

女星需頂著濃妝拍戲工作，陳德容很在意清潔，「我在卸妝上有潔癖，一定要卸3到4次」，也習慣用卸妝乳而非卸妝油，避免對皮膚太過滋養。

聊起身體的養生之道，陳德容早睡早起、飲食清淡、不吃炸物和辛辣食物，每天一早醒來，就會喝一杯溫水與吃蘋果，「它可以抗氧化，幫助我這個年紀」，並適時補充維他命C和維他命B，「我覺得肌膚保養應該是由內而外一樣重要，吃進身體的食物好壞，都會反映在肌膚上，因此我特別注重飲食。」

陳德容還會一周三天上健身房及游泳，「做好體內環保，除了能夠養顏美容，還可以維持體態，再加上勤勞的保養，自然可以一直維持良好的肌膚狀態，整個人也會看起來更年輕」。

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