【大紀元2018年09月02日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）健走是最沒有負擔的運動，也是對老人最好的運動，可以擴張心肺功能、降低三高，也有助提升胃口、幫助睡眠，為老年生活注入健康、喜悅和友誼；桃園市長鄭文燦鼓勵長者養成運動習慣，增加健康活動，減少子女負擔，同時也能擁有更活躍的在地老年生活。

鄭文燦說，早上是「銀髮健康博覽研討會暨趣味健走運動會」活動，除健走，也設有健康博覽會攤位；下午「銀髮最強．健康全壘打棒球」演唱會開場，讓長者感受棒球的魅力，也預計規劃「LamiMama」日，舉辦更多元活動，讓長者展現青春活力。

鄭文燦指出，桃園是最照顧銀髮族的城市，推行各項老人福利政策，包括：老人裝假牙補助，全口補助4萬元、半口補助2萬元，65歲以上老人更有全額健保補助；推出老人健康照顧及各項銀髮族活動等，今（107）年重陽季活動將於9月開跑，設計登山健走、槌球比賽、歌唱比賽、料理比賽、滑手機比賽和說故事比賽等多元活動。

桃園市府推出機場捷運65歲以上老人打5折優惠，加上敬老愛心卡800點可用以折抵，等於在額度內可以免費搭乘；敬老愛心卡也可在國民運動中心使用，也歡迎多加運用每天早上8至10時、下午2至4時的免費公益時段；規劃一生活圈一個長青文康中心，中壢優先設立，規劃更大的SPA水療空間，增加老人運動意願；在社區關懷據點結合老人社區照顧，讓C級長照服務據點，提供簡單復健或照護外，也能發揮健康促進的功能。

桃園體育局副局長房瑞文表示，市府與桃園市銀髮族協會共同辦理「桃園市第一屆銀銀髮健康博覽會暨趣味健走運動會」，與在地Lamigo桃猿職棒隊結合，共同推動健康運動，並規劃社會福利區、營養食品區、長期照護區 、智慧生活區 、輔具醫材區、休閒旅遊區、健康農產區、美妝保養區、生活家電區以及特色飲食區等攤位，今日參加活動的市民朋友可獲得完賽餐點、銀髮照護產業闖關好禮，及參加摸彩活動；趣味健走後，下午可欣賞Lamigo桃猿隊「阿迷趴」的精彩比賽，讓銀髮族在桃園更樂活。◇

責任編輯：李薇