對於很多人來說，拔牙的瞬間簡直痛到（或嚇得）無法呼吸，拔完牙回家之後，痛苦並沒有結束，臉頰腫得老高，哼歌講話會痛、看電視看書會痛，連發呆也痛。
我們到底該如何避免拔牙帶來的麻煩呢？除了平時保持牙齒健康的小撇步：口腔清潔、避免NG食物（如酸性食物）、挑選好的口腔保養用品，熟知拔牙小知識也是非常重要的！
拔牙一定要注意的3件事
1. 與醫生的溝通——雖然我們很害怕，但牙醫是夥伴不是敵人。
最重要的溝通項目當屬：「為什麼要拔牙？」與「拔牙前中後的注意事項」。
大部分牙醫會自行判斷什麼牙齒該拔，大概的標準如下：
● 蛀牙嚴重，或蛀牙後根管治療失敗
● 牙周病嚴重，手術與骨粉已無法彌補
● 長牙問題：智齒（發生機率最高）、多生牙、埋伏牙等等
● 齒下腫瘤，或做放射性治療時，爲避免感染或治療困難而拔牙
● 齒列矯正
● 牙齒斷裂
由於拔牙後換上假牙的好用程度與原本的牙齒還是有差異，醫師多半會傾向於「除非必要否則不拔牙」的決定，除了以上的標準之外，之前的拔牙經驗、X光片、病史、拔牙當日身體與精神狀況，也是醫生需要知道的，拔牙前需要在這部分與醫師做良好的溝通，並先行確認可能存在的潛在問題，如傷到顏面神經的風險，以及拔牙後的保健須知。
2. 拔牙的時機——講究天時地利人和。
除了要找到好牙醫，拔牙的時間也很重要。上午7～11點是拔牙最佳時段，此時人體類固醇分泌量最高，抵禦外力能力較好。除此之外，早晨通常是最為神清氣爽的，對於有全身性、慢性疾病的患者而言，身體狀況穩定時才是適合拔牙。
夜晚是最不推薦的拔牙時段，除了上面的原因，若拔牙完回家出現問題，夜深也難以找到牙醫求助。
3. 拔完牙該做的事——煎熬結束後，避免更多麻煩
(1) 紗布與冰敷：
大約用半小時到一小時咬緊紗布止血與48小時內的冰敷消腫已成常識。
(2) 飲食與清潔：
有鑑於口腔內有傷口，不易咀嚼，建議食用軟性與流質的溫冷食物。在事後口腔清潔時，不建議使用有刺激性的清潔用品。一開始可先含溫開水，然後張口使食物殘渣緩慢流出，避免漱口產生的壓力影響傷口復原。
(3) 禁忌項目：
少運動、少講話、不使用吹奏樂器（都痛到這個程度，誰會沒事去附庸風雅啊！）、忌菸酒辛辣等對身體刺激之活動。
(4) 按醫師處方用藥，並補充維他命C及B群，增進傷口癒合速度。
拔牙固然需要知道這些知識，但是能夠避免拔牙才是治本的方式。平時注意口腔衛生，還是最重要的。
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責任編輯：李清風◇
