【大紀元2018年09月13日訊】（大紀元記者蘇琳編譯報導）阿諾·史瓦辛格雖已年過古稀，仍健身不輟。年輕時以「環球健美先生」（Mr Universe）出道成為好萊塢巨星的他，近年在卸任加州州長之後，更勤於和粉絲互動。近日，他在Reddit鼓勵一位抑鬱懶動的網友重回正軌，超暖心的留言獲得盛讚。

史瓦辛格關心粉絲名聲在外，經常嘉言勸勵，讓他在聚合平台Reddit享有很高人氣。他以「」（史瓦辛格州長）的名字在不同的論壇發帖，談政治，談電影，而最激勵人心的帖子還是關於老本行——健身塑形。

 

想想看，作為粉絲，得到這位健身界傳奇人物的建議，該有多興奮！加拿大網友阿里（Ali）近日就收到了大驚喜。

阿里陷入抑鬱已有幾個月，讓他遠離了健身房。他在Reddit喊話偶像：「史瓦辛格先生，您能否告訴我抬起我的懶屁股去健身房？我擔保會振作起來、前去鍛煉。」

沒想到，史瓦辛格本人真的看到了。他暖心回應道：

「我對你不會那麼苛求，你也不要對自己那樣苛刻。我們都會經歷挑戰，我們都會經歷失敗。有時人生就是一場鍛煉。關鍵在於你能站起來。

「稍微動一動。下床來做幾個俯臥撐，或者去散散步，做點什麼就好。一次邁一步，我希望你感覺更好，去到健身房。但不要太過自責，那沒有用，不會讓你離健身房更近一步。也別怕開口求助。祝你好運。」

阿里在回帖中說，看到阿諾的回覆，他一下子跳下了床，爲之熱淚盈眶，並且馬上就要衝去健身房做一大組鍛鍊。

而阿諾也在關注自己帖子的收效。他再次回應道：「我爲你驕傲！鍛鍊得怎麼樣？」

接受美媒Bored Panda採訪時，阿里表示，自己很久以來都沒有去健身房的動力，想想發個帖子對自己也沒什麼損失，結果真讓他喜出望外。

阿里還說，如今他已經恢復了定期鍛鍊。他笑道：「如果我不想去，我會想像阿諾用他的口音說『Do it』（去吧）。」

通過鍛鍊，這位網友真的改善了心情，一下子變得積極起來，還重溫了阿諾1993年的電影《最後魔鬼英雄》（陸譯：幻影英雄）。

他感言：「如果你能堅持，你不僅形象更好，精力更充沛，睡眠更好，也會吃得更好，因爲你的身體在鍛鍊之後會渴望吸收好的營養！」

從他們兩人的互動看來，抑鬱不可怕，有時，一個小小的愛心激勵，也能帶來大大的改變！

▼史瓦辛格在督導大女兒凱瑟琳鍛鍊。

 

責任編輯：宜昕