【大紀元2018年09月12日訊】（大紀元記者簡惠敏台灣屏東報導）為預防長輩失能、延緩老化，畢嘉士基金會與台灣人壽12日攜手舉辦「老中青玩作伙，三代共融運動會」，規劃運動關卡及熟齡體適能檢測，為長輩設計趣味活動，讓更多長輩了解自己健康狀態，為自己存身體老本。

活動開場，老中青3代跳起時下最夯海草舞，為PK運動暖身，接著為熟齡長輩進行「凍齡計畫」體適能檢測，包括柔軟度、肌力、平衡、反應、心肺能力等各項檢測。

57歲的林大姐的體適能檢測結果讓她很氣餒，「我的身體竟然比實際年齡還要老2歲！」但在畢嘉士永大中心物理治療師及運動指導員的協助下，增強肌耐力、改善膝蓋疼痛，現在還可以到處登山踏青。

當天榮獲體適能進步王的張爺爺，實際年齡84歲，身體年齡卻只有75歲，成功逆齡9歲。張爺爺因為平衡不好，容易跌倒，走久就喘，半年多來遵照畢嘉士物理治療師的「運動處方」運動，現在步伐更穩、走遠也不喘。他開心地說：「我在這裡，就像年輕小夥子一樣！」他也想鼓勵其他長輩，千萬別小看自己。

畢嘉士基金會執行長周文珍表示，跌倒是許多高齡者邁入失能、臥床的原因之一，透過體適能檢測，能幫助長輩發現較弱健康項目，對症「下處方」，才能有效幫助長輩延緩老化、預防失能，減少未來長照負擔。

責任編輯：陳玟綺