【大紀元2018年07月09日訊】俗話說「腸道一通全身輕鬆」，大腸經在十二經絡當中，是非常重要的一條經脈，它的全稱為「手陽明大腸經」，如果不通的話，可能造成牙齒疼痛、頸部腫脹、便祕等症狀。

在中醫的觀念裡，大腸經在5～7點當值，在這個時辰它是最旺盛的。大腸經的脈絡從手指尖一路向上到鼻子邊，可以通過敲打來疏通它，敲打的方法是一隻手握拳，拳心向內，從另一隻手最下方的食指尖往上敲，敲到脖子後面的「巨骨穴」，再到鼻子旁邊的「迎香穴」位置。

敲打經脈，重在一個「通」字。一個人最重要的是要通，小便要通暢，大便不能便祕。如果我們讓大腸經通暢的話，身體健康已經占了50%了。

打通大腸經有5大好處：

1. 消痘、美容護膚。因為大腸經不通、大便不通，容易長青春痘

2. 改善局部的血液循環，抗衰老，防止頸部老化

3. 強化大腸功能，預防、解決便祕問題

4. 大腸經通過手臂和肩部穴位，敲打或熱敷可使肩部的氣血循環改善，舒緩肩痛。

5. 大腸經的經脈經過牙齒，順著大腸經敲打下來，對於牙齒有保健功效，可改善牙齒疼痛。

哪些人不適合敲打大腸經？

敲打大腸經不用太大力，建議以正常力道敲打即可。要注意的是，有血友病、血小板減少症等血液凝固慢症狀的人，或正在服用阿司匹靈等有抗凝血作用的藥物的人，在敲打大腸經時需要控制力道，最好輕輕敲打，避免皮膚瘀青或內出血。

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中醫師：打通「任督二脈」氣血就通暢

改寫：靖心，影片製作：初麒旦，責任編輯：莫依軒