【大紀元2018年07月27日訊】（大紀元記者辛蔚編譯報導）如果你患有嚴重的頭痛或者經常頭痛，又不喜歡吃藥，那麼這個影片可能對你有幫助。

影片介紹了5種方法，用穴位按壓來緩解疼痛，分別針對竇性頭痛（Sinus Headaches）、偏頭痛（Migraine）、頸部疼痛（Neck Pain）、叢集性頭痛（Cluster Pain）和緊張性頭痛（Tension Headache）。

方法1 竇性頭痛

這是由於鼻竇發炎所引起的頭部疼痛。用食指和中指手指尖按在攢竹穴上，稍加用力按壓至少1分鐘。然後，將手向下移動到眼睛下方中間部位，一邊按壓一邊做圓圈揉動。

這兩個穴位可以馬上緩解竇性頭痛、眩暈和眼睛疲勞。

方法2 偏頭痛

按住「第三隻眼」（正對松果體）的位置壓1分鐘，然後，用拇指按壓位於頭部後方的天柱穴。這樣不僅可以緩解偏頭痛，還可以緩解眼睛、耳朵、喉嚨的疼痛。

方法3 頸部疼痛

如今，人們經常長時間坐在電腦前，這會導致姿勢不良和頸部疼痛。如果你有頸部疼痛，可以找到頭部後面的風府穴，輕輕按壓2分鐘，以緩解僵硬的頸部。

方法4 叢集性頭痛

可以用食指和中指按壓太陽穴5秒鐘。接下來，用力按壓手背上的中渚穴5秒鐘。 然後換另一隻手重複做一遍。

方法5 緊張性頭痛

用力按壓合谷穴5秒鐘。然後換另一隻手重複做一遍。

另外，用手按摩肩膀1分鐘，可以幫助緩解牙痛、頸部疼痛、肩膀疼痛、關節炎疼痛，便祕，以及宿醉。

這些古老的中醫技巧已經應用了幾千年。你可以按照影片中的示範自己嘗試一下，或者，請你身邊的人幫忙。

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責任編輯：蘇明真