【大紀元2018年07月19日訊】（大紀元記者鄭宜芬台北報導）父親們兼顧工作同時也守護在我們身旁，雖然他們不擅長把愛說出口，卻是默默的把最好的都留給家人。不過，根據內政部數據表示，台灣男性平均壽命低於女性，中醫師李昀真表示，多陪伴爸爸運動、關心，加上高麗蔘能補氣，讓父親保有健康身體。

李醫師表示，以中年男子為例，要維持家庭經濟、承受職場競爭，更要維繫與家人的情感，多重責任下根本無法好好休息，導致他們失去元氣、壓力大及鬱悶的情況很普遍，因此會暴飲暴食、倚賴酒精放鬆。

男性們通常比較不懂照顧自己也不擅表達，加上社會給予的刻板印象為希望男性比較堅強，變成生病「不鳴則已 一鳴驚人」，長年小病很容易壓抑累積成大病。可攝取高麗蔘，氣補足後才有足夠的體力兼顧家庭事業與健康。

除此之外，家人們可以正面鼓勵，陪爸爸一起運動、泡湯、按摩、唱歌、喝茶、爬山；也可以定期健康檢查，維持規律的運動習慣，疲累時要適當休息，補足體力，不要過度勉強自己。

責任編輯：呂美琪