【大紀元2018年07月19日訊】高溫炎熱夏季，總是好想吃冰消暑一下，卻又怕發胖水腫？不妨自己動手做療癒鮮果冰棒，在家消暑吃得又健康！

提到夏天水果，總少不了香甜美味的芒果，再搭配上少女般的覆盆莓，簡單個步驟搖身變成——夢幻芒果覆盆子冰棒，讓你美美對抗炎熱夏季消暑氣！

【食材準備】

芒果 適量

覆盆莓 適量

牛奶 1/3杯

優格 2份（半杯、1/3杯）

糖 2份（1湯匙）

小荳蔻粉 少許

♦詳細作法請看影片內容♦

【備註】食材可依個人喜好調整變換。

責任編輯：羽晨