【大紀元2018年05月17日訊】這位媽媽正在做鍛鍊，一旁寶寶的表現超吸睛，完全搶了她的風頭。

經常聽到有的寶媽說，為了帶小孩自己都沒時間做鍛煉；也有的寶媽媽抱怨，自家小寶整天癱坐不愛運動；其實那可能是你沒有找對方法。小孩子絕對不是你可以懶惰的藉口，看看視頻中的這位寶媽如何和幾個月大的寶寶一起健康動起來！

你看這位媽媽帶著小朋友一起享受著各種運動，一邊練瑜珈，一邊親子互動，腰部運動、腿部運動、俯臥撐、爬山，樣樣不耽誤。不只媽媽練得開心，就連幾個月大的寶寶都滿臉笑容，小小年紀就培養出了運動習慣。

運動可以讓小寶活動身體，愉悅身心，在好奇心的驅使下，小寶自然會動起來。正確地引導，小寶就會愛上各種運動，自發去做鍛煉呢。

媽媽們不妨好好琢磨琢磨啦，先讓寶貝動起來，感受到運動的樂趣，再順水推舟嘗試更多戶外體育項目。健康的體育鍛煉可以防止將來小寶沉迷於3C產品，從而影響了寶寶的正常成長和身體健康。

視頻裡這位小寶貝趴在媽媽的腿上，小手拉著媽媽，媽媽將他當成槓鈴，有節奏地做著腿部運動，母子合作完成一套自如的動作，互動甚有默契，彼此合作協調一致，場面十分溫馨。

看看這個健康快樂的小寶的笑容，還有這位身材保持一流的俏媽咪，是不是已經讓你有些心動了？

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責任編輯：韓思語