【大紀元2018年05月16日訊】（大紀元記者王蘭編譯報導）財務健康和身體健康之間有聯繫嗎？加拿大最近做了一項研究，讓曾陷入財政困境的人談出自己的感受，高達78%的人表示債務影響了他們的健康，專家就此也給出了建議。
每次電話鈴響時，艾米.赫頓（Aime Hutton）都不敢接，因為她害怕將要發生的事情。五年前，信用卡公司每天都打電話給她，告訴她她欠了多少錢。
「我感到壓力，我很焦慮，這種感覺一整天都跟著我。，」赫頓回憶曾經在聽語音郵件之前感到的恐懼。
居住在卡爾加里的赫頓總是支付信用卡要求的最低金額，她的信譽與她的健康一樣每況愈下。
「每個月的最後一個星期和第一個星期我會接到電話，說你需要付錢給我們……我睡得不好。」
研究表明，大約一半的加拿大人每個月都會花光薪水，然後等待下一個發薪日來支付賬單。加拿大薪酬協會於2016年發布的一項調查顯示，40％的受訪者承認他們每週花費相當於其當週薪水的全部或更多。
加拿大經濟教育基金會總裁加里．拉比奧爾（Gary Rabbior）說：「很多加拿大人相信，如果他們一次沒領到薪水，他們會努力應對，但他們離無法應對的臨界線如此的近。」
告訴別人知道
拉比奧爾說，他看到人們的財務狀況與健康之間有著持續聯繫。
「隨著時間的推移，所有這些事情都會積累而產生焦慮和壓力，但把自己的壓力說出來，會讓自己更能感到能夠控制局面。」拉比奧說。他建議人們向親人敞開心扉，告訴他們自己所經歷的事情，這樣可以獲得支持。
「當你花費過度，你需要重新安排人的生活，你會害怕人們會怎麼想，我必須縮小我的房子，或者我買不起那輛車，而且你經常會發現人們完全能理解，他們自己就生活在壓力之中。」
赫頓的轉折點是讓她的家人知道她是多麼的缺錢。
「我終於告訴了我的家人，我說’嘿，這是這麼回事’，」赫頓說。「我有這麼多錢的債務。」
哈頓的家人理解並鼓勵她尋求支持，告訴她，「你讓自己陷入了這個混亂，你也會讓自己擺脫困境。」
赫頓的一位朋友告訴她一家信用諮詢協會（CCS），該協會是一家免費的非營利性慈善機構，也是加拿大商業改進局（BBB）的全國認可成員。
協會的信用顧問鼓勵她不要因為自己的財務狀況感到羞恥，並幫助她制定付款計畫，使她獲得良好的財務狀況。
根據信用諮詢協會教育總監奧列斯基（Stacy Yanchuk Oleksy）的說法，赫頓的故事在加拿大人中非常普遍。
「在加拿大人們很少談論財務方面的東西，我們在學校裡沒有很好地教授理財，所以當人們陷入財務危機的時候，不一定知道如何去談論它，結果事情變得更糟。
「他們開始覺得他們很尷尬，就像他們是房間裡唯一陷入財務困境的人，根據我們在加拿大的債務水平，情況並非如此。」他說。
奧列斯基說，該協會看到當他們的財務狀況不好時，人們的健康會變得更糟。
「有時候，因為他們努力償還債務，會影響心理健康，」奧列斯基說。
協會最近的一項調查要求人們描述財務狀況如何影響他們的生活。
- 78％的人表示這影響了他們的健康
- 87％的人說他們失眠了
- 65％的人表示分心，影響他們的工作
- 76％的人表示正在影響他們與周圍人的關係
奧列斯基希望人們知道，財務諮詢師可以查看他們的財務狀況，並幫助他們理清自己的問題以詢問財務專業人員。他們還可以指導人們免費參加在線課程和網路研討會，幫助預算和管理儲蓄賬戶。
責任編輯：嚴楓
