【大紀元2018年05月12日訊】（大紀元特約記者宇亭紐約報導）居住在紐約哈林姆區的艾達·基林（Ida Keeling），今年已經102歲，熱愛跑步的她，在2016年成為史上首位參與100米比賽的百歲老人；從67歲開始，基林已經創下許多紀錄，例如她在95歲時，以29.86秒破該年齡組的60米紀錄。

面對老化，102歲的基林說：「運動是我最好的治療之一。」

今年2月，基林出版了《不能言敗》（Can’t Nothing Bring Me Down）回憶錄，分享了成長在大蕭條時期，以及成為四個孩子的單親媽媽後的生活，和她的兩個兒子後來慘遭殺害，令她備受打擊的故事。

「他們的去世讓我無法承受，也無法放下，整個人都很低落；我原本已經很矮了，但在當時我似乎變得更加矮，更刻薄，不想和人說話，事情出了問題，我就責怪自己。」

可喜的是，基林對神的信仰非常虔誠，她感恩神的祝福、指引和保護。基林的女兒也開始鼓勵母親參加5000米跑步比賽，更積極的生活下去。基林在1982年迎來了第一場比賽，她回憶地說道：「那次比賽讓我印象深刻，跑步的時候，我感受到自己的力量，感覺自己從一個黑洞中跑出來，我就繼續往前跑。」

往後，基林每天一起床就開始鍛鍊，活動筋骨，而她長壽的秘訣除了每天的豐盛早餐，還要來一小杯干邑白蘭地。雖然基林的手指和膝蓋都有關節炎，但還是可以做俯臥撐或深蹲，她鼓勵人們要多做運動。基林表示，只要她還可以就會繼續堅持跑步，未來還有更多的比賽等著她。

「站起來走走，不要坐著無所事事，起來做點什麼，如果想到『我不喜歡做這個』，就更要起來去做，解決它，看看會有什麼不同的感受。這是很重要的。」基林自信地說。◇

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