【大紀元2018年05月01日訊】（大紀元記者鄭宜芬台北報導）大部分女生都希望自己有一頭烏黑亮麗的秀髮，但總是不知道如何入手，才能給頭髮更多的「營養」。事實上，頭髮的美麗來自於健康的頭皮，從「根本」給予照護，才能養出健康秀髮。

下面提供4步驟，讓你在家也能做頭皮SPA。

第一步：深層清潔頭皮毛孔（建議一週使用一次）

在洗頭前，頭皮完全浸溼、並稍微將頭髮擠乾水之後，將滋養頭皮清潔液擠出，以指腹輕柔按摩頭皮，清除平時洗髮精無法洗淨的毛孔深層油脂及汙垢。

第二步：徹底洗淨頭皮及頭髮

洗髮精是清潔最重要的步驟，但妳是否會正確洗頭呢？洗頭髮指的是洗「頭皮」，盡量使用指腹，而不是用指甲抓，有了健康的頭皮，才會養出烏黑秀麗的頭髮。

第三步：為頭髮供應養分

市面上的護髮產品百百種，包括髮尾、頭皮等，選擇適合自己的膚質、想要成效的產品。頭髮洗淨之後塗抹於頭髮上，靜待吸收的同時按摩，再以清水沖洗。

第四步：集中護理提供頭皮精華

除了擔心髮型扁塌沒精神以外，每天掉個不停的頭髮也是一大困擾。髮根的強韌要從頭皮開始，使用精華液平均塗抹於頭皮，並用指腹按摩頭皮促進精華吸收。◇

責任編輯：韻寰