【大紀元2018年04月27日訊】（大紀元記者林達澳洲珀斯編譯報導）珀斯媽媽羅賓遜（Monique Robinson）原以為她4歲兒子Teddy每天的運動量足夠了，她打比方說Teddy就像一隻每天精力旺盛的蘇格蘭邊境牧羊犬。

但當研究人員追蹤了Teddy一週的活動量後，發現羅賓遜錯了。她兒子每天活動不到3小時，達不到2-5歲兒童每天3小時活動的國家標準。

據澳洲新聞網報導，這並非羅賓遜一個人的問題，多數珀斯兒童的活動時間都不達標。由西澳大學主導的這項研究發現，三分之二2-5歲的兒童活動不夠3小時。然而3小時的每日活動量是生長發育所需。

研究者們花了兩年多的時間追蹤珀斯托兒所的1600名兒童，發現1至2歲的幼兒平均每天活動150分鐘，而3 – 5歲的學齡前兒童活動174分鐘。澳洲政府建議，1-5歲兒童每天應活動3小時，多一些更好。

羅賓遜說，這項研究是一個警鐘，因為她原以為兒子「真的很活躍」，她一直在減少他看電視的時間。「很奇怪，我覺得Teddy每天跑來跑去的，活動量不會太少。」她說，「但其實你並未意識到自己忙於工作的時間很長，所以孩子活動的時間比想像中要少」。

西澳大學研究組組長克里斯蒂安（Hayley Christian）說，這麼多幼兒活動量少讓人擔憂。 「體育活動不僅對孩子的身體發育非常重要，對他們的大腦發育和身心理健康也很重要，並且有助於學習社交，建立感情。」她說，「包括騎單車、跳舞、捉迷藏等快節奏活動，以及慢節奏活動如製作小房子、玩耍、玩水等等。」

澳洲心臟基金會（The Heart Foundation ）心血管健康部主任希爾頓（Trevor Shilton）表示，父母的角色至關重要。「關鍵是要讓孩子們出去玩，他們發現一片樹葉、一根小棍子、一條小蟲就能玩上半天。」他說，「孩子應該多玩、多動，不要久坐在屏幕前。」有許多方法能夠激勵兒童活動起來，鍛煉身體。「也許聖誕節時，送他們衝浪板，游泳衣，蝙蝠和皮球，而不僅僅是電腦遊戲。」他說， 「2至5歲兒童積極運動健身對其未來很重要。」

責任編輯：高敏