【大紀元2018年02月15日訊】（大紀元特約記者李蘭紐約報導）一份最新的調研顯示，生活在大紐約三州地區的女性承受的壓力在全美占為第一，那麼每天生活在這裡的女性，她們的壓力來自於哪兒？又是如何應對壓力呢？

紐約Northwell Health、 卡茨女子健康研究所（TheKatz Institute for Women’s Health）聯合NRC Health健康機構，針對紐約、康州和新澤西三州區域的1,876名女性進行調研，同時和全美其它地區的1,100名男性和女性的受訪結果進行對比，發現大紐約地區的女性承受的壓力在全美最大。

根據調查結果顯示，大紐約地區女性的壓力主要來自四方面：在工作和生活之間找到平衡點（43%）、自己身體健康情況（41%）、家人的健康狀況（41%）以及家庭的收入壓力（38%）。

其中，43%的大紐約女性壓力來自於平衡工作和生活，該比例在全美受訪人群中女性為38%。而三州女性中41%擔憂自己的健康，在全國範圍這個比例女性為39%。在看待家人健康方面，37%的紐約女性表示更擔心父母身體，23%對孩子，15%對配偶。

壓力對身體和心理的影響，有長期、隱形的反映，也有直接的表現。研究發現，面對壓力，不少都市女性會以更加「強硬」的態度應對。不過Northwell健康中心的專家建議，不要太強為，不要對自己太苛刻。做做運動，或者淨心調息、打坐都是減壓的好辦法。◇

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責任編輯：文燁