【大紀元2018年12月10日訊】（大紀元記者林丹紐約報導）有的華裔新移民父母對子女的期望值很高，但另一方面為了生計工作時間過長，與子女缺乏溝通，造成孩子有心理問題也無發覺，孩子得不到幫助，心理疾患越發嚴重，甚至釀成悲劇。在8日於法拉盛舉辦的「新唐人健康展」上，華人社區的心理諮詢機構「麥迪臣社區中心」心理醫生陳禹綱博士與該中心博士實習生祝潔，專門針對「抑鬱症與華人青少年」進行講解。

陳禹綱介紹，抑鬱症是一種情緒障礙，症狀為：情緒持續低落，覺得空虛，沒有價值感；對周圍一切事物都失去興趣；睡眠出現問題；行為發生改變，煩躁或行動遲緩；疲勞，沒有精神；自我評價低，消極思維；思維遲緩，注意力不集中；有死亡念頭，時間持續兩週以上。

青少年在發育期，激素水平變化大，心智不成熟，對挫折、壓力、打擊與人生轉折的適應性沒建立好，容易出現心理問題。在12∼17歲的人群中，約有12.8%（1/8）的青少年受到抑鬱症的困擾。而調查發現，亞裔/華裔青少年高中生及大學生比起白人學生，更容易感到無望以及難以承受的憤怒感，但他們比白人更少尋求精神方面的幫助。

亞裔/華裔青少年在治療抑鬱症中常見的障礙有：有的父母有心理疾病不自知，潛移默化傳給下一代；有的家長工作時間長，難以陪同孩子成長，沒有時間與孩子交流，沒有察覺孩子的心理問題；第二代華裔青少年講英文比中文多，與講中文的父母難以溝通；有些新移民學生來美後因為英文不好，與周圍同學朋友溝通有障礙，影響華裔青少年尋求幫助；再加上在社區，缺少會說中文的心理健康工作者；華人「愛面子」，認為「家醜不可外揚」，更傾向於自己解決問題而不是尋求幫助，會把抑鬱症誤認為是性格、情緒問題，而不是認為它與「感冒」、「發燒」一樣是一種病。

抑鬱症患者要進行自殺預防。要及時發現抑鬱症患者的情緒變化、舉止行為的變化。這些改變的表現有：避開日常活動；飲食睡眠習慣改變；明顯的人格變化；學習退步；注意力不集中；上網搜索自殺的方式；言語上透露自殺的想法等，這些變化的跡象，需要家長及時發現，及時介入防範、及時治療。

在治療上，可通過心理諮詢、服藥、以及自我救助的方法實現。心理諮詢是以談話為主，醫生與病人合作，心理諮詢有多種形式；心理諮詢可以是醫生、執照心理輔導師或社工；抑鬱症患者與心理醫生一般一週會面一次，每次4分鐘到1個小時。患者自我幫助的方法有：健康的睡眠習慣、規律運動（研究表明運動可幫助大腦恢復）、飲食健康、學習應對壓力、尋找可靠幫助、養成對自己有益的習慣（寫日記等）。◇

責任編輯：家瑞