【大紀元2018年11月19日訊】打呼嚕，每晚睡足8小時，白天仍常常打瞌睡？這可不是小事！

大約1/3的男性及近1/5的女性患有不同程度的「睡眠呼吸暫停」問題，但他們自己或許不知道。它不僅影響睡眠質量，而且危害健康。

夜夜鼾聲如雷，白天昏昏欲睡？

打鼾/打呼嚕，是「睡眠呼吸暫停」（Sleep Apnea，又譯作「睡眠窒息症」）的一個警報。睡眠窒息的定義，是空氣停止輸送到肺部長達10秒或更長，即等於真的停止了呼吸。

阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）是睡眠呼吸暫停最常見的形式，占診斷出睡眠呼吸暫停的84％，通常是指上呼吸道（即鼻子或喉嚨部位）受阻塞，令空氣不能被吸入肺部。這時氣道受阻，喉嚨顫動而發出鼾聲。此外，床伴可能還會聽到您睡著時會發出喘氣或窒息的聲音。

只需30秒，看看您的OSA風險有多高？

請回答如下問題，統計「是」的次數：

1. 您是否打鼾？

2. 您是否白天經常感到非常疲倦？

3. 是否有人注意到您在睡眠期間會短時間停止呼吸？

4. 您有高血壓嗎？

5. 您的年齡是否超過50歲？

6. 您的頸圍是否大於40 cm？

如果答「是」的次數在3次或以上，您可能面臨睡眠呼吸暫停（OSA）的風險。請注意，部分OSA患者儘管睡覺期間出現打鼾、喘氣的現象，但是他們的床伴並沒有注意到。OSA的一些常見症狀，包括：

上述小測試並非診斷結果。如果您有上述症狀，請立刻諮詢醫生（GP）。醫生將為您推薦合適的睡眠測試（sleep test），以進行確診。睡眠測試可在醫院、睡眠實驗室（sleep lab），或在家中進行。

挽救您和家人的健康，刻不容緩！

睡中缺氧，以及不斷被大腦喚醒並重啟呼吸，這一過程不僅會影響您和家人的睡眠，還會對您的身體造成壓力，並可能導致其它健康問題。

許多成年人可能因阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）而面臨嚴重的健康問題¹。OSA有可能促成的疾病，包括糖尿病、高血壓、中風、肥胖、抑鬱症及心臟病等。

長期低氧狀態使得機體代謝功能異常，對多器官、多系統造成不良影響，睡眠呼吸暫停是其獨立危險因素之一。

此外，OSA引發的嗜睡狀況也可能導致車禍。嗜睡和疲勞駕駛是導致事故的直接原因。

在家庭中，丈夫若患上阻塞性睡眠窒息症，妻子也很難有好的睡眠質量。因此，這一病症不僅影響您和家人的健康，還會影響到家庭關係。

CPAP呼吸機：神清氣爽，如此簡單！

代購們熱捧的「澳洲止鼾噴霧」不治本，只是噴了一層潤滑膠狀物在喉嚨以減輕振動（降低鼾聲），並沒有解決氣道阻塞的問題，也無法治療睡眠呼吸暫停。

是治療睡眠呼吸暫停的「黃金標準」，也是最常見的治療方法。

一旦開始採用CPAP治療，您幾乎馬上就可以從各種症狀中解脫出來。不少OSA患者表示，使用CPAP的第一晚就不再打鼾，讓自己和家人享受到了久違的舒暢睡眠，早上醒來神清氣爽！

ResMed是世界上第一家開創CPAP技術的公司，擁有超過25年睡眠及呼吸治療領域的經驗。

2017年3月，第三方機構Decision Architecture Limited對來自美國、英國、德國、法國和澳洲的CPAP呼吸機使用者進行了一項獨立調查，受訪對象包括使用過多種不同品牌的患者。調查結果顯示，ResMed是消費者。

ResMed的新產品是世界上最小的CPAP呼吸機，主機可輕鬆托在手心。即使出門在外，您也可輕鬆享受CPAP呼吸機帶來的好睡眠。您還可以在智能手機APP上查看您的治療進度。

沒有用過CPAP呼吸機的朋友，可能會問：價格多少？

正氣壓呼吸機分為三大類:固定正氣壓CPAP（Continuous,單一氣壓）、自動正氣壓APAP（Automatic）和雙水平正氣壓VPAP（Variable/Bilevel，兩種氣壓）。其中，自動正氣壓APAP可根據患者呼吸需求自動調整，提供最佳舒適度，如ResMed的。不同的品牌、機型，價格也不同。

CPAP呼吸機可能是您最划算的健康產品之一。試想一下，您的一覺好眠，價值多少？

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週一至五 9:00 am至5:00 pm；週六9:00 am至1:00 pm

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參考文獻：

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責任編輯：李熔石