【大紀元2017年09月19日訊】（大紀元記者宋清寧澳洲墨爾本編譯報導）墨爾本的研究人員發現，對電視迷來說，坐著看電視的每一小時都讓其死於炎症性疾病（如糖尿病）的可能性變大。
貝克心臟病與糖尿病研究所（Baker Heart and Diabetes Institute）的研究人員發現，即使每天坐著看電視2至4個小時都具有風險性，每增加一小時都可能使觀者死於炎症性疾病的機率增加12%。
這一研究名為「澳洲糖尿病、肥胖和生活方式研究」（Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study），對近9000名成人進行了13年的跟蹤調查，並通過對其生活方式、每日看電視時長、炎症標記物和死因進行分析後得出了以上結論。
在這項研究中，非吸煙者的風險係數會比吸煙者小一點。
研究報告的主要作者、貝克身體活動研究部的資深研究員格蕾絲（Megan Grace）說，越來越多的證據顯示，久坐行為（如看電視）與炎症有關聯。
「我們知道，坐著會減少肌肉活動，從而減少血流量。我們認為，血流量減少可能導致血液和肌肉中的炎症標記物累積。」
「發炎是身體受傷或發生感染時的一個正常反應。」「當炎症沒有得到清除，而是積存下來，這種長期的低度炎症就可能對細胞組織造成破壞，從而引發一系列疾病，比如糖尿病、肺部疾病和認知障礙症，如阿爾茨海默病和帕金森病。」
格蕾絲博士說，她希望這一研究發現能幫助推動新的健康指導原則，建議人們在保證運動量的同時，還要減少坐著的時間。
「這些數據是在2000年時收集的，現在很多隨時觀看的視頻技術在那時還不存在。所以我們認為，現在這個問題可能更嚴重了。」
「偶爾坐一會對人是有益的，但坐太久就有害了。我們需要儘可能多活動。」
責任編輯：李欣然