【大紀元2017年08月22日訊】多倫多台僑中心養生功課程即將於9月8日再次開始！本次招生課程：一為五禽戲基礎班，一為保健操養生班。
五禽戲基礎班及保健操養生班
五禽戲一種中國導引術，由五種模仿動物的動作組成。分別為虎、鹿、熊、猿、鳥。五禽戲流傳時間至今大約有1800年，是最長的健身方法之一。傳統中醫學認為五禽戲有助於調理筋脈運行，在古代為預防與復健醫學的總結運動法。古代的武術家將五禽戲視為一種內功的修煉方法。
五禽戲藉由一連串的體操動作，對人體五臟五行產生養生的作用，以五種動物的型態加以分門別類。每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理。
本次課程爲五禽戲基礎班，報名學員不需具任何基礎，歡迎各位踴躍參加。
保健操是利用簡單易學的動作，加上穴位按摩延伸到經絡的方式，達到預防感冒、改善血液循環、消除疲勞、放鬆肩頸、疏解胸悶、調整內臟機能等等的功效。糖尿病、高血壓、心血管疾病、五十肩等慢性病患者，也能藉由課程學習改善身體。學習者學習後，不僅能強身健體，更能增強自身免疫力。
講員羅琰文女士研習太極、氣功、養生保健操等已行之有年。本次受台僑之邀開課，將多年的經驗傳授給注重保健養生的您！
有興趣參加者，請致電台僑社區服務中心！場地及名額有限，請儘速報名！
電話：905-947-4434 Amy Lin報名
語言：普通話
费用：每堂課5元， 2個月8次課程共40元。兩堂課合上者，另有優惠！
溫馨提醒：1. 請自備瑜伽墊（YOGA MAT）。2. 請穿著輕便服裝及攜帶水瓶。
時間：2017年9月8日到10月27日（週五）
五禽戲基礎班：上午10點30到11點30
保健操養生班：上午11點35到下午12點35
報名地點：大都會廣場3樓312室，3636,Steeles Ave East, Metro Square
上課地點：大都會廣場3樓313室，3636,Steeles Ave East, Metro Square
TTC ：搭53 路公車Steeles Ave. East, 在Ferrier St.下車
八段錦學練班
流傳千年的八段錦又稱為千年長壽操。長期堅持操練八段錦，身體機能遠比一般不運動者健康數倍，不僅心情愉悅，更能提高生活品質。可見持續練習八段錦，其功效不勝枚舉。
台僑中心特邀研習多年八段錦，有親身體驗其功效的關先生開課，帶您重新練習八段錦。透過小班學習，讓您在家練習時更加得心應手！也為您的健康亮出漂亮的成績單！
練習八段錦，可以促進血液循環，增強身體平衡，提升身體各器官的機能。如經絡的拉伸，穴位的按摩，五臟六腑的運作，及身體上的陰陽平衡等等，這些與您生活息息相關，但卻經常被忽略。透過本次的課程，可以讓你實際體驗八段錦的功效，調理您的身體，使您健康的迎接每一天！
本班採小班授課，名額有限，請及早登記！
第一班學練班
9月18日-11月13日（週一）上午10時30分至11時30分
第二班學練班
9月18日-11月13日（週一）上午11時35分至12時35分
報名地點：台僑服務中心3樓312室（大都會廣場，3636 Steeles Ave. East, Unit 312. Markham, L3R 1K9）
費用：一期八堂課，共計40元，開課後恕不退費！
電話：905-947-4434 Amy Lin（週一到週五）
TTC：請搭乘往Steeles Ave. East的53路公車，在Ferrier St.下車
責任編輯：吳玌
