【大紀元2017年08月19日訊】

返校購物

．制定預算和購物清單

根據Capital One的統計，32%的家長計劃花$100以下用於返校購物，21%計劃花費$200以上。Fun Cheap or Fee則建議，青少年每人花費$200-$250；中學生$100-$200；小學生$75-$150。另外記得去採購前檢查已有的物品，例如書包、文件夾等說不定都可以繼續使用而不需買新的。

．購買文具哪家店最便宜？

每到返校季，大型超市如Target、Walmart，以及Staples、Office Depot辦公用品店、以及Amazon網站等都會推出返校折扣。一些基本的用品甚至也可在一元店購得。

俄亥俄州的WCPO電視台採訪了多位家長問他們喜歡在哪裏進行返校購物，有人說喜歡Target的Cartwheel手機App有很多優惠券，有人則喜歡在Amazon上購物，可以快速送貨到家。

該電視台用一份常見的文具採購清單（圓珠筆、膠水、筆記本、文件夾等），對比Walmart、Target、Staples和Amazon的價格，發現：三家實體店中Staples最貴為$65；Target其次為$57，Walmart最便宜$53。但不同時間價格會有所變化。

出乎意料的是，購買清單上的產品在Amazon竟然要$108。事實上Fortune雜誌也發現，Amazon的文具價格高出一般水平15%。

此外，也可以利用ShopSavvy、RedLaser、ScanLife、PriceGrabber等手機比價App，通過掃瞄條形碼來尋找最優價格。

．有趣產品推薦

動物午餐盒（lunch box）

skiphop.com

Skip Hop的各種動物造型的午餐盒十分可愛，還有配套的水杯和背包，而且所有訂單免運費。

獨特的即時貼

post-it.com

不同顏色、形狀的即時貼，讓學習也變得有趣。特別是Emoji表情符號的即時貼，讓小朋友可以貼在不同東西上，表達自己的感情。

除味包

remodeez.com

如果家裏有愛運動的孩子，孩子的衣服、書包上難免會帶有氣味，Remodeez除味包用活性碳和椰子殼來吸收異味。用在鞋子、書包、儲物櫃裡、車裡都不錯。

午餐袋

stasherbag.com

每天用Ziploc密封袋帶飯為地球製造了不少塑料垃圾。Stasher Bag的午餐袋採用食品級矽膠，可密封、冷凍、微波，能反複使用。還可以用馬克筆在袋子上寫上貼心的叮嚀。

值得了解的學生折扣

《消費者報告》（Consumer Reports）網站介紹，一些商家會給大學生、乃至中小學生提供購物折扣。不過大部分都需要提供上學的證明，商店需出示學生卡，網上購物則通常需要填表註冊。

以下折扣主要針對大學生：

．服裝、運動裝、鞋類

Ann Taylor和Banana Republic都向在實體店購物的學生提供15%的折扣，不過前提是購買全價而非折價商品。Ann Taylor需提前上網註冊。

到UNiDAYS學生折扣網站註冊，可以獲得包括Ann Taylor、Claire’s、Levi’s、Urban Outfitters在內的多個品牌的折扣。

J.Crew和Madewell對在實體店購物的學生提供15%折扣，教師也可享受此折扣。

Footlocker和Lady Footlocker：在這兩個店購物，如果是Student Advantage Discount Card的會員，購物滿$50可以打10%折扣。Student Advantage Discount Card允許16歲以上的學生申請會員，第一年年費$22.50，以後每年$10，會員可在多家商店獲得折扣。

．電子產品

Adobe：學生和教師可節省60%。

Apple: 大學生或即將升大學的高中生可獲得折扣價。家長為子女購物也可使用折扣。蘋果電腦最高可享受$300折扣，Ipad最高可獲$20折扣。

Best Buy：用.edu結尾的郵箱創建帳戶後，可獲得學生優惠信息。

Dell：Dell University不同時間推出針對學生的不同優惠。 　　Sony: 索尼的學生專賣店Sony Education Store為大學生提供10%的折扣，需到Sony網站註冊。

Lenovo: 聯想的Academic Purchase Program學生購物網站對幼兒園、小學、中學、大學的學生均提供折扣，包括台式、筆記本、平板電腦等。只需提供你登記的學校。最高可獲15%折扣。

HP: 惠普的HP Academy網站也面向大學生、中小學生提供最高20%的折扣。此外還有免費送貨。

JourneyEd：這個網站主要銷售軟件，對大學、中小學生均給予折扣。

．食品和休閒娛樂

Dairy Queen冰淇淋：高中和大學生可以在部分分店獲得學生優惠。

看電影：在部分Regal電影院，學生觀看某些電影可以享受折扣，詳情可直接問詢當地影院。AMC則有一部分電影院有週四「學生日」，出示大學或高中學生證可以購買折價票，前面提到的Student Advantage Discount Card會員可享受最高40%折扣。Cinemark也有部分影院提供學生折扣。

．出行

General Motors: 大學生和研究生購買通用品牌下的雪佛蘭、別克、GMC汽車可以通過General Motors College Discount Program獲得折扣。詳情可見gmcollegediscount.com。

Amtrak: 13-25歲學生憑學生證可獲15%折扣。

Greyhound: 前面提到的Student Advantage Discount會員乘坐灰狗長途車可以節省10%。

汽車保險：Allstate、Geico和Statefarm都提供「好學生折扣」（Good Student Discount），16到25歲的學生，如果成績優異可獲15%-25%的折扣。

返校體檢

芝加哥地區的學校一般會要求入學的新生進行體檢，並提供接種水痘、腦膜炎、乙肝、流感及百日咳疫苗等注射證明。芝加哥市公校（CPS）今年新增了要求注射小兒麻痺症疫苗（Polio）。詳細要求可見：goo.gl/VhQdR5。

．市政府免費打疫苗

1）市政府的5個快速免疫診所（Fast Track immunization clinics ）為18歲及以下的兒童免費打疫苗。詳細地址及開放時間訪問：goo.gl/xa95DC

2）流動免疫車：為出生至18歲以下兒童提供免費疫苗。疫苗包括除水痘（varicella，俗名chickenpox）外所有CDC推薦的疫苗種類。查詢8月流動車地址：goo.gl/ZeEyKV或致電312.746.618。

．伊州的All Kids兒童健保項目，為低收入家庭的18歲以下兒童可獲免費或廉價健保。不問移民身分。家庭收入資格可查詢：goo.gl/Zprjme。市區的華人可到華諮處、培德中心、華人互助會、東南亞中心等獲得申請協助。

．免費視力檢查：

新入學的學生一般都會要求提供視力檢查，今年Lumen Optical為幼兒班到12年級的學生提供免費視力檢查，到9月30日。在芝加哥及郊區有四家分店，需提前預約，電話312-517-9393，或//www.lumenoptical.com/schedule-eye-exam

BUCKTOWN – 2520 N Elston Ave , Chicago, IL 60647

EVANSTON – 809 Church Street , Evanston, IL 60201

MT PROSPECT – 182 Randhurst Village Drive , Mount Prospect, IL 60056

KILDEER – 20505 N Rand Rd Suite 500, Kildeer, IL 60047

如何緩解返校焦慮

和孩子聊天：跟孩子討論回學校的話題，聽聽他們的焦慮在哪裏。家長往往想幫孩子解決各種問題，但很多時候他們也行只是希望有人傾聽他們的想法。如果他們不願開口，可以基於已有的觀察發問：「我注意到每次提到開學你就轉移話題，有甚麼你想聊聊的嗎？」或「你是不是擔心老師會是甚麼樣？或是擔心交不到朋友？」了解原因後也可以有針對性的去解決。

參觀學校：對於年幼的孩子特別重要，讓孩子對學校的環境有所熟悉。參觀下教室，帶他們看洗手間、註冊辦公室、餐廳、操場等。對於中學生，學校一般會有開學參觀活動等，即使沒有也可以跟學校聯繫看是否可以安排。如果可能的話，和老師約定見個面。

和老師交談：讓他們知道你的孩子會因為返校而產生焦慮。通常他們會給孩子搭配一個「同伴」來幫助孩子克服焦慮。這是一個很好的交流方式來使孩子融入學校生活。同時，這樣也會讓父母放心，因為他們知道孩子會被很好的照顧。

讀書。和孩子一起讀一些有關的圖書也會有幫助，對上幼兒班的孩子，社區家長聯盟的執照臨床社工Julie Safranski推薦The Kissing Hand、I Am Too Absolutely Small for School和It』s Hard to Be Five，上小學的孩子則可閱讀Wilma Jean the Worry Machine 或What to Do When You Worry Too Much等都會有幫助。

提前做計劃：第一次離開家全天上課的孩子，不妨在書包裡放張和家人的照片，緩解孩子離家的心情。大一點的孩子，可以幫助他們重新和朋友相聚，讓他們可以高高興興和朋友一起開始新一年。

‧為孩子準備好新的日常作息：在開學前兩週，讓孩子早睡早起。還要幫助他們漸漸適應學校的飲食習慣。

‧讓孩子對開學感到興奮：回憶過去的經歷，讓孩子為能學習新事物，見到老朋友感到高興。如果可能，藉由帶孩子去購買學習用品來使他們感到新奇。

‧注意自己的感情：孩子會感受到父母的緊張、擔心或者害怕。父母的緊張感受會轉變為焦慮並且影響孩子的感受。所以，保持鎮定，注意在孩子面前自己的言行。#

責任編輯：溫文清