【大紀元2017年08月14日訊】（大紀元記者勤宜舊金山灣區報導）草本美容，安全有效。越來越多的人熱衷於採用草本來美容。如同運動健身，草本美容，要想達到好的效果，也是需要堅持。本期的本草專欄給讀者們推薦幾款加州常見的草本，易栽易養，這些都是經常出現在你家的後院、廚房裡、餐桌上的草本植物，容易堅持，幫助你做到「內外兼修」的美容功課。
木槿花：美容功課，從頭做起
首先要提到的是木槿花（Hibiscus syriacus），這是媽媽時常提起的一種花，說她們小時候都是用此物洗髮，頭髮總是乾淨順滑。木槿花是一種常見的庭院花種，在加州更容易栽種，四處可見。
在院子裡養一株，不僅是漂亮的觀賞植物，也是一款很好的由裡到外的美容植物。木槿花味甘性涼，外用煎水洗臉，亦可食用，有清熱利濕涼血之功效，能排毒養顏，保持肌膚的活力；用葉子汁洗頭可治頭皮癬，頭髮容易梳通，滋潤秀發，讓頭髮自然烏黑，而且能除去頭皮屑。
蘆薈：神奇草本 值得擁有！
介紹了木槿花的美顏、護髮功效，就一定要介紹另一種神奇的草本，「上得廳堂，下的廚房」，它不僅有強大的護膚美髮功效，養在室內，還可以吸收大量的有害氣體。這就是加州隨處可見的蘆薈，易栽易養，保濕、美白、祛痘、祛斑還祛皺，有灼傷、燙傷，擠一些新鮮的蘆薈汁抹上，你就知道蘆薈的神奇了。傳說中，埃及艷后光潔無皺的皮膚就是拜蘆薈所賜。
加州的空氣乾燥，紫外線強烈，而空氣品質不算很好，蘆薈強大的保濕消炎及美顏功能，勝過很多大品牌的護膚品，事實上很多大牌的美容護品裡都有蘆薈的成分。每天用新鮮蘆薈汁潤膚，祛皺美白的效果你就有親身體會了。
如果皮膚被曬傷，或是燙傷、蚊叮蟲咬後，馬上用新鮮的蘆薈汁塗抹，效果也不錯。蘆薈不但有清熱解毒之功效，在抗衰老、加強傷口癒合、對慢性過敏症也很有效。
維基百科裡這樣介紹蘆薈：「蘆薈的葉片中含有超過二百種化合物，當中包括有20種礦物質、18種胺基酸、12種維生素及其他各種不同的養分⋯⋯蘆薈能夠當成收斂劑、潤滑劑，可抗黴菌、細菌及病毒。應用於燒傷、創傷的癒合與刺激細胞再生等方面。內服可以幫助降低膽固醇，減少因放射治療而導致的發炎反應，改善末梢血管血液循環不良的情況⋯⋯。」
蘆薈裡面含有如此多的營養和抗菌成分，它強大的美容護髮、養顏功效也在情理之中了。你想擁有一頭烏黑柔軟，而又乾淨的頭髮，蘆薈就是一個很好的選擇。把蘆薈葉割開，把裡面的黏汁塗抹在頭髮上，可作為髮膠定型使用，安全無毒，還保護頭髮，長期使用，會讓頭髮柔軟、烏黑發亮，即使上了年紀也不易有白髮。
蘆薈對於脫髮、祛除頭皮屑的功效也很明顯。用蘆薈的新鮮液汁滋養頭皮和頭髮，即洗淨頭髮後，將去刺以後的蘆薈葉打成漿，塗抹在頭髮、頭皮上，按摩停留一下，沖洗乾淨，不僅使頭髮柔軟豐厚有光澤，頭皮屑的煩惱也離你遠去了。
除了外用，蘆薈亦可用內服食用，其中的多糖成分和維生素對皮膚有很好的效果，能消除痤瘡，滋潤皮膚，也有抗癌消炎作用。在食品飲料中，可以把去掉皮的蘆薈涼拌、燉煮或直接製作蘆薈飲料。需要注意的是，蘆薈味苦性寒，不宜大量食用。脾胃虛寒的人、嬰幼兒和孕婦不宜食用。
薰衣草：百草之王 芬芳你的心靈
薰衣草香氣清新優雅，性質溫和，是公認對人體最具鎮靜、舒緩、癒合、催眠作用的「百草之王」。薰衣草，自古就廣泛使用於醫療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發汗、止痛之功效，也是治療傷風感冒、腹痛、濕疹的良藥。
很多人一直對法國普羅旺斯的薰衣草田心馳神往、陶醉不已，這就是薰衣草的的獨特芬芳所帶來的神奇的療癒功能，直入你的心扉。其實在加州灣區，薰衣草隨處可見，特別是在北灣，很多居住在北灣的人家，就有大片的薰衣草田。6、7月份也是薰衣草四處飄香的季節。無論是觀賞、美容、療癒，還是茶飲，薰衣草的價值都是可圈可點。
維基百科這樣介紹薰衣草：「減輕壓力和沮喪，有益皮膚。對於燒燙傷、頭痛、牛皮癬和其他皮膚疾病有幫助。有鎮定、止痛、放鬆的效果。」
薰衣草可以舒緩壓力幫助入眠，這是很常見的一種用途，俗話說「美人是睡出來的」，睡眠好，容顏才會好。薰衣草在草藥方面的應用十分廣泛，除了對心靈顯著的療癒功能，對皮膚的傷口癒合、去疤痕、控油、再生、消炎和修復，包括蚊叮蟲咬，效果都很不錯。
薰衣草茶具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、清涼爽快、消除腸胃脹氣、助消化、預防惡心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒、治療咳嗽與失眠、緩和風濕神經痛等，具有眾多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。不過，孕婦應註意用量，不可連續飲用。
大蒜：地裡長出的青霉素，強大除皺功能
最後，不得不提的是大蒜。其殺菌、抗癌功效眾所週知。不過，大蒜獨有的抗皺美容功效可能不是很多人了解的。這是源於大蒜裡的一些成分，有類似維生素E與維生素C的抗氧化功能，有助於保護皮膚免受自由基損傷，其除皺作用堪比價格不菲的化妝產品。
大蒜除皺的一個民間偏方，你可以試試：將3個大蒜瓣搗碎後，塗抹在皮膚皺紋處即可，堅持每天塗，看看效果如何。大蒜還可以祛痘、強健指甲和防治銀屑病。蚊叮蟲咬後塗抹大蒜，止癢消炎效果也是立竿見影，勝過許多昂貴的止癢藥膏，而且還沒有任何副作用。大蒜，不僅是你家一年四季常備調料，也能當作美容聖品！
責任編輯：李曜宇
